Лечение теплом: согреем организм!

Здоровый образ жизни Лечение теплом, Фото
Old date:
Current date: 2017-07-26
New date: 2017-02-25

Согревающие лечебные процедуры улучшают кровообращение и снимают боль. Как правильно их применять?

Лечение теплом, Фото
Фото: Burda-media

На чем основано целебное действие тепла? Вызывая расширение кровеносных сосудов, согревающие процедуры восстанавливают питание клеток, понижают артериальное давление, активизируют обмен веществ, способствуют заживлению ран и переломов, снимают усталость, обладают обезболивающим действием.
Однако простота и доступность тепловых процедур не исключают консультации у врача. Ведь у них есть и противопоказания. Например, лечение теплом нельзя применять при температуре тела выше 37 градусов. Кроме того, оно противопоказано при обострении воспалительных процессов в брюшной полости, многих гинекологических проблемах, синуситах, любых видах опухолей, заболеваниях крови и сердечно-сосудистой системы, острых инфекционных заболеваниях, гепатите и других недугах.

Согревающие компрессы

Компресс, Фото
Фото: Burda-media

Компрессы расширяют сосуды и помогают удерживать тепло. Теплый компресс, приложенный на область груди, помогает избавиться от кашля. А еще с помощью компрессов можно облегчить боль при артрозе, артрите, радикулите, миозите. Компрессы также используются при мигренях, вызванных спазмами сосудов головного мозга, а также при кишечных и почечных коликах. Приготовить компресс несложно: смочи марлю в теплой воде, приложи к больному месту, затем накрой вощеной бумагой, а сверху – полотенцем или ватой.

Как пользоваться грелкой

Грелка, Фото
Фото: Burda-media

Приложив грелку к коже, ты увеличиваешь кровоснабжение в этом месте почти в 100 раз. От этого происходит более активное питание тканей кислородом, а кровь интенсивнее вымывает из тканей продукты их жизнедеятельности. А еще грелка снимает мышечные спазмы и облегчает боль. Так, приступ мигрени можно снять, приложив грелку к стопам. Согревание стоп и голеней снижает давление. При гастрите грелку кладут на область желудка, при почечной колике – на поясницу, а при желчнокаменной болезни – на правое подреберье.

Ванны для ног

Ты сегодня много ходила, и у тебя гудят ноги? Раствори в теплой воде 4 ложки соли и погрузи стопы в раствор – усталость быстро пройдет. А ванночка с лимоном не только снимет напряжение мышц, но и смягчит кожу стоп. В теплую воду брось несколько долек лимона и влей 2 ложки растительного масла. Опусти в нее ножки на 15 минут. Если же подскочило давление и заболела голова – опусти стопы выше щиколоток в таз с водой (примерно 36 градусов) и постепенно, доливая горячей воды, повысь температуру до 42 градусов. Подержи ноги в воде 10 минут.

Баня и сауна

Сауна, Фото
Фото: Burda-media

Благодаря горячему пару открываются поры, отторгаются омертвевшие чешуйки кожи, удаляются излишки жира, выделяемые сальными железами, из организма активно выводятся шлаки и токсины. Кроме того, активизируется кровообращение, улучшается кровоснабжение кожи, и она приобретает розовый оттенок. Полезна баня и для суставов: горячий пар делает их более подвижными и снимает боль. А еще парная способствует очищению дыхательных путей. Кроме того, баня активизирует обмен веществ, улучшает работу сердца и укрепляет защитные силы организма. Особенно полезна парная для профилактики простудных заболеваний. Доказано, что люди, регулярно посещающие баню во время эпидемий, заболевают в четыре раза реже.

Совет редактора. Ванны с лечебными травами помогают расслабиться и вернуть тонус. Ванны с экстрактом мяты и мелиссы хороши при бессоннице, а с экстрактом хвои – восстанавливают силы, снимают головную боль, улучшают настроение и состояние кожи. Помни, что в горячей ванне нельзя находиться дольше 5 минут, а еще нельзя погружаться в горячую воду целиком – она не должна доходить до области сердца.

5 согревающих и полезных зимних напитков
Каким спортом заниматься зимой

Февраль 25 2017, 05:02
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 81457
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2017-02-25 17:25:10
    [post_date_gmt] => 2017-02-25 15:25:10
    [post_content] => Согревающие лечебные процедуры улучшают кровообращение и снимают боль. Как правильно их применять?

[caption id="attachment_81458" align="alignnone" width="600"]Лечение теплом, Фото Фото: Burda-media[/caption]

На чем основано целебное действие тепла? Вызывая расширение кровеносных сосудов, согревающие процедуры восстанавливают питание клеток, понижают артериальное давление, активизируют обмен веществ, способствуют заживлению ран и переломов, снимают усталость, обладают обезболивающим действием.
Однако простота и доступность тепловых процедур не исключают консультации у врача. Ведь у них есть и противопоказания. Например, лечение теплом нельзя применять при температуре тела выше 37 градусов. Кроме того, оно противопоказано при обострении воспалительных процессов в брюшной полости, многих гинекологических проблемах, синуситах, любых видах опухолей, заболеваниях крови и сердечно-сосудистой системы, острых инфекционных заболеваниях, гепатите и других недугах.

Согревающие компрессы

[caption id="attachment_81461" align="alignnone" width="600"]Компресс, Фото Фото: Burda-media[/caption] Компрессы расширяют сосуды и помогают удерживать тепло. Теплый компресс, приложенный на область груди, помогает избавиться от кашля. А еще с помощью компрессов можно облегчить боль при артрозе, артрите, радикулите, миозите. Компрессы также используются при мигренях, вызванных спазмами сосудов головного мозга, а также при кишечных и почечных коликах. Приготовить компресс несложно: смочи марлю в теплой воде, приложи к больному месту, затем накрой вощеной бумагой, а сверху – полотенцем или ватой.

Как пользоваться грелкой

[caption id="attachment_81459" align="alignnone" width="600"]Грелка, Фото Фото: Burda-media[/caption] Приложив грелку к коже, ты увеличиваешь кровоснабжение в этом месте почти в 100 раз. От этого происходит более активное питание тканей кислородом, а кровь интенсивнее вымывает из тканей продукты их жизнедеятельности. А еще грелка снимает мышечные спазмы и облегчает боль. Так, приступ мигрени можно снять, приложив грелку к стопам. Согревание стоп и голеней снижает давление. При гастрите грелку кладут на область желудка, при почечной колике – на поясницу, а при желчнокаменной болезни – на правое подреберье.

Ванны для ног

Ты сегодня много ходила, и у тебя гудят ноги? Раствори в теплой воде 4 ложки соли и погрузи стопы в раствор – усталость быстро пройдет. А ванночка с лимоном не только снимет напряжение мышц, но и смягчит кожу стоп. В теплую воду брось несколько долек лимона и влей 2 ложки растительного масла. Опусти в нее ножки на 15 минут. Если же подскочило давление и заболела голова – опусти стопы выше щиколоток в таз с водой (примерно 36 градусов) и постепенно, доливая горячей воды, повысь температуру до 42 градусов. Подержи ноги в воде 10 минут.

Баня и сауна

[caption id="attachment_81460" align="alignnone" width="600"]Сауна, Фото Фото: Burda-media[/caption] Благодаря горячему пару открываются поры, отторгаются омертвевшие чешуйки кожи, удаляются излишки жира, выделяемые сальными железами, из организма активно выводятся шлаки и токсины. Кроме того, активизируется кровообращение, улучшается кровоснабжение кожи, и она приобретает розовый оттенок. Полезна баня и для суставов: горячий пар делает их более подвижными и снимает боль. А еще парная способствует очищению дыхательных путей. Кроме того, баня активизирует обмен веществ, улучшает работу сердца и укрепляет защитные силы организма. Особенно полезна парная для профилактики простудных заболеваний. Доказано, что люди, регулярно посещающие баню во время эпидемий, заболевают в четыре раза реже. Совет редактора. Ванны с лечебными травами помогают расслабиться и вернуть тонус. Ванны с экстрактом мяты и мелиссы хороши при бессоннице, а с экстрактом хвои – восстанавливают силы, снимают головную боль, улучшают настроение и состояние кожи. Помни, что в горячей ванне нельзя находиться дольше 5 минут, а еще нельзя погружаться в горячую воду целиком – она не должна доходить до области сердца. 5 согревающих и полезных зимних напитков Каким спортом заниматься зимой [post_title] => Лечение теплом: согреем организм! [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => lechenie-teplom-sogreem-organizm [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-02-24 23:46:52 [post_modified_gmt] => 2017-02-24 21:46:52 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=81457 [menu_order] => 2601 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )