Как снять головную боль без лекарств (ВИДЕО)

Здоровый образ жизни мигрень -лечение

Можно ли избавиться от головной боли, не прибегая к помощи таблеток? Да, такие способы есть! Прислушайся к нашим советам – головная боль утихнет, а печень не пострадает.

головная боль фото

Shutterstock

Многие из нас привыкли справляться с приступами головной боли с помощью лекарств. Но что делать, когда таблеток под рукой нет, есть противопоказания к их приему или просто не хочется лишний раз прибегать к химическим средствам? Существуют вполне действенные и безопасные средства, которые могут помочь снять или, во всяком случае, снизить интенсивность головной боли. В нашем видео наглядно показано, что можно сделать в домашних условиях, когда начинает болеть голова. Например, правильно массировать активные точки или использовать аромамасло. Смотри и бери на вооружение!

Если причина головной боли – давление

При низком давлении с головной болью поможет справиться тугая повязка из мокрой шерсти – повяжи ее прямо над бровями.
При повышенном давлении помогают горчичники, поставленные на затылок, шею и икры ног. Облегчение наступает уже через несколько минут.

Домашние средства от головной боли

свекла фото

Shutterstock

Читай также: Мигрень: как быстро снять головную боль

Ломтики свежей свеклы, приложенные ко лбу и вискам, оказывают успокаивающее действие на сосуды головного мозга и снимают головную боль. Головная боль утихает, если нюхать высушенные и перетертые в порошок цветки и листья душицы. Можно также понюхать смесь нашатырного спирта и камфорного масла (каждого по 50 мл). Головную боль может снять надетый на голову медный обруч.

Гимнастика цигун для профилактики головной боли

Упражнение № 1. Сделай вдох, подними руки (кисти расслаблены). На выдохе прижимай подбородок к груди, пока не ощутишь напряжение в задней поверхности шеи. И так 5 раз.

цигун фото

Burda Media

Упражнение № 2. Глубоко вдохни, поверни корпус влево. Одновременно подними правую руку, левую отведи назад. Выдохни и сделай то же самое в другую сторону. Повтори 5 раз.

цигун фото

Burda Media

Упражнение № 3. На вдохе сожми ладонями голову. Ноги вытяни, спина прямая. Задержись в этом положении на несколько секунд. Затем выдохни и расслабь мышцы. Повтори 5 раз.

цигун фото

Burda Media

Читай еще:

Как правильно хранить украшения (ВИДЕО)

Первая зелень: польза и вред

 

 

 

Апрель 26 2016, 07:04

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ