2015-03-25T10:30

Как снять боль в ногах?

Здоровый образ жизни

Многие, у кого стоячая работа или носят обувь на высоких каблуках, жалуются на боль и усталость в ногах. Предлагаем несколько советов, которые помогут справиться с такими неприятными симптомами.

Leg Hurt

 Фото: Sandor Kacso/Fotolia

Самое простое средство при усталости в ногах — это поглаживания. Нужно делать их как можно чаще.

Снять усталость поможет маска из бананов. Подавить вилкой один банан, добавить 50 г кефира и кукурузную муку, чтобы кашица была густой. Нанести на чистую кожу ног банановую смесь и через 20 минут смыть ее.

Мелко нарезать 5–7 крупных луковиц, переложить в большой тазик и размять лук ногами, топчась на нем 20 минут. После этого помыть ноги холодной водой и слегка помассировать их с растительным маслом. Эта процедура улучшает кровообращение в ногах, усиливает приток крови ко всем суставам, а массаж снимает усталость.

Для профилактики усталости ног не носите узкую обувь, не закидывайте ногу на ногу, не носите высокие каблуки и платформы.

При варикозном расширении вен нужно ежедневно пить по 3–4 раза в день порошок 1/2 плода мускатного ореха с водой. Прикладывать к раздувшимся венам размятые листья мать-и-мачехи. Также делать растирания отваром коры дуба и веток ивы. Помогают и примочки с яблочным уксусом.

Источник: журнал «Домашний доктор»

Март 25 2015, 10:03



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Лиза
2015-03-25T10:30
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ