Худеем на матэ

Здоровый образ жизни
Old date:
Current date: 2017-10-17
New date: 2014-04-11

Знаешь ли ты, что просто наслаждаясь великолепным вкусом матэ, можно похудеть на 5-7 килограммов за месяц? Подробнее читай в статье!

mate
Фото: Thinkstock/photobank.ua

 

Приблизительное меню диеты на каждый день:

Завтрак: горячий бутерброд из одного цельнозернового хлебца с маслом, ломтиком яблока или апельсина и твердым сыром, 1 калабас матэ с молоком.

Перекус: яблоко, порция матэ.

Обед:

  • Вариант №1: борщ без мяса и масла, 150 г куриного филе, салат из капусты и яблок с ложечкой растительного масла, матэ.
  • Вариант №2: постные щи, салат из капусты и фруктов(яблоки, груши, апельсины) и капусты без заправки, 150 г отварной рыбы, порция матэ с лимоном.
  • Вариант №3: овощной суп с небольшим кусочком плавленого сырка, капустный салат с корейской морковкой, 200 г творога (можно приготовить сырники или запеканку), матэ с персиком.
  • Вариант №4: любой из предложенных ранее супов, капустный салат с зеленью чеснока и соевым соусом, 150 г телятины, запеченной с нежирной сметаной и зеленью, матэ.
  • Перекус: стакан негазированной воды или матэ и большой апельсин.

Ужин:

  • Вариант №1: тушеная капуста.
  • Вариант №2: порция отварных овощей.
  • Вариант №3: три маленьких или 2 больших банана.
  • Вариант №4: нарезанные небольшими ломтиками яблоко и груша с натуральным йогуртом и ложечкой меда.

На сон грядущий: яблоко или стакан натурального йогурта.

Апрель 11 2014, 06:04
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 30498
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2014-04-11 18:38:46
    [post_date_gmt] => 2014-04-11 15:38:46
    [post_content] => Знаешь ли ты, что просто наслаждаясь великолепным вкусом матэ, можно похудеть на 5-7 килограммов за месяц? Подробнее читай в статье!

[caption id="attachment_30499" align="aligncenter" width="600"]mate Фото: Thinkstock/photobank.ua[/caption]

 

Приблизительное меню диеты на каждый день:

Завтрак: горячий бутерброд из одного цельнозернового хлебца с маслом, ломтиком яблока или апельсина и твердым сыром, 1 калабас матэ с молоком.

Перекус: яблоко, порция матэ.

Обед:

Ужин:

На сон грядущий: яблоко или стакан натурального йогурта.
    [post_title] => Худеем на матэ
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => hudeem-na-mate
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-01-25 17:14:42
    [post_modified_gmt] => 2017-01-25 15:14:42
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=30498
    [menu_order] => 14369
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)