Хорошая кожа: 5 секретов регулярного ухода

Уход за телом лицо женщины печень
Old date:
Current date: 2017-08-24
New date: 2017-07-15

Уходу за кожей прекрасные дамы уделяют, наверное, большую часть своего времени. Те, кому повезло иметь хорошую кожу, стремятся сохранить ее в таком состоянии подольше, а женщины, которые не являются обладательницами идеальной кожи, всеми силами пытаются сделать ее таковой. Специалисты же считают, что несколько полезных привычек помогут приблизить идеал.

лицо женщины печень
Burda Media

Бросай курить и защищайся от солнца

Научно доказано: ультрафиолет и никотин пагубно влияют на внешний вид человек и его кожу. В ходе эксперимента, проведенного с этими целями, эксперты сравнили фотографии 186 пар однояйцевых близнецов и проанализировали анкеты, содержащие подробные данные об их образе жизни и привычках. Выяснилось, что курившие и проводившие много времени без защиты на открытом солнце выглядят гораздо старше своих сестер и братьев, ведущих более здоровый образ жизни.

Не переусердствуй с косметикой

Дерматологи уверены: частая практика одновременного использования женщинами большого количества косметики является ошибочной. Изрядное количество ингредиентов часто приводит к раздражению кожи, а кроме того, некоторые компоненты нивелируют действие друг друга. Специалисты считают, что в базовый набор косметики для ухода за кожей должны входить очищающее средство, увлажняющий и солнцезащитный крем. Кроме того, чем проще твой уход, тем больше шансов, что ты неукоснительно и регулярно будешь его соблюдать.

Как отличить оригинальную косметику от поддельной? фото
Shutterstock

Не меняй часто косметические средства

Частая смена продуктов ухода может причинить вред коже. Нередки случаи, когда женщина, используя средство неделю-другую и не видя мгновенного эффекта, решает, что оно не подходит и покупает следующий тюбик или флакончик. Дерматологи советуют давать больше времени косметике, чтобы она могла проявить свой эффект. Использовать косметическое средство нужно, пока не закончится баночка или тюбик, и только после этого можно делать вывод – эффективно данное средство для ухода или нет.

Пей витамин А

Ретинол, который еще называют витамином А, активно борется с морщинами, уменьшает прыщи, способствует выработке коллагена и улучшает общую текстуру кожи. Однако, препараты с витамином А могут вызвать раздражение кожи – шелушения и покраснения. Поэтому принимать их нужно в малых дозах – по 2-3 крупинке на ночь через 2-3 дня.

макияж лицо

Следи за своим образом жизни и правильно питайся

Прежде всего, обрати внимание на продолжительность и качество ночного сна. Именно в это время в нашей коже происходят процессы клеточного обновления и роста коллагеновых волокон, которые отвечают за эластичность и упругость кожи. Специалисты советуют спать не менее 7-8 часов в сутки. Физическая активность и пребывание на свежем воздухе способствуют улучшению кровообращения и притоку питательных веществ к коже. Включай в свой рацион больше овощей и фруктов, а от жирных и тяжелых мясных продуктов, сладких и мучных блюд лучше вообще отказаться.

Читай также:

Секс без любви: да или нет? Мнения реальных женщин

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях

 

Июль 15 2017, 07:07
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 24276
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2017-07-15 19:00:31
    [post_date_gmt] => 2017-07-15 16:00:31
    [post_content] => Уходу за кожей прекрасные дамы уделяют, наверное, большую часть своего времени. Те, кому повезло иметь хорошую кожу, стремятся сохранить ее в таком состоянии подольше, а женщины, которые не являются обладательницами идеальной кожи, всеми силами пытаются сделать ее таковой. Специалисты же считают, что несколько полезных привычек помогут приблизить идеал.

[caption id="attachment_132663" align="aligncenter" width="600"]лицо женщины печень Burda Media[/caption]

Бросай курить и защищайся от солнца

Научно доказано: ультрафиолет и никотин пагубно влияют на внешний вид человек и его кожу. В ходе эксперимента, проведенного с этими целями, эксперты сравнили фотографии 186 пар однояйцевых близнецов и проанализировали анкеты, содержащие подробные данные об их образе жизни и привычках. Выяснилось, что курившие и проводившие много времени без защиты на открытом солнце выглядят гораздо старше своих сестер и братьев, ведущих более здоровый образ жизни.

Не переусердствуй с косметикой

Дерматологи уверены: частая практика одновременного использования женщинами большого количества косметики является ошибочной. Изрядное количество ингредиентов часто приводит к раздражению кожи, а кроме того, некоторые компоненты нивелируют действие друг друга. Специалисты считают, что в базовый набор косметики для ухода за кожей должны входить очищающее средство, увлажняющий и солнцезащитный крем. Кроме того, чем проще твой уход, тем больше шансов, что ты неукоснительно и регулярно будешь его соблюдать.

[caption id="attachment_107877" align="aligncenter" width="600"]Как отличить оригинальную косметику от поддельной? фото Shutterstock[/caption]

Не меняй часто косметические средства

Частая смена продуктов ухода может причинить вред коже. Нередки случаи, когда женщина, используя средство неделю-другую и не видя мгновенного эффекта, решает, что оно не подходит и покупает следующий тюбик или флакончик. Дерматологи советуют давать больше времени косметике, чтобы она могла проявить свой эффект. Использовать косметическое средство нужно, пока не закончится баночка или тюбик, и только после этого можно делать вывод – эффективно данное средство для ухода или нет.

Пей витамин А

Ретинол, который еще называют витамином А, активно борется с морщинами, уменьшает прыщи, способствует выработке коллагена и улучшает общую текстуру кожи. Однако, препараты с витамином А могут вызвать раздражение кожи – шелушения и покраснения. Поэтому принимать их нужно в малых дозах – по 2-3 крупинке на ночь через 2-3 дня.

макияж лицо

Следи за своим образом жизни и правильно питайся

Прежде всего, обрати внимание на продолжительность и качество ночного сна. Именно в это время в нашей коже происходят процессы клеточного обновления и роста коллагеновых волокон, которые отвечают за эластичность и упругость кожи. Специалисты советуют спать не менее 7-8 часов в сутки. Физическая активность и пребывание на свежем воздухе способствуют улучшению кровообращения и притоку питательных веществ к коже. Включай в свой рацион больше овощей и фруктов, а от жирных и тяжелых мясных продуктов, сладких и мучных блюд лучше вообще отказаться.

Читай также:

Секс без любви: да или нет? Мнения реальных женщин

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях

  [post_title] => Хорошая кожа: 5 секретов регулярного ухода [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => horoshaya-kozha-5-sekretov-regulyarnogo-uhoda [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-07-14 16:49:26 [post_modified_gmt] => 2017-07-14 13:49:26 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=24276 [menu_order] => 2951 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )