здоровий спосіб життя - Сторінка 2
Будь-який житель великого міста має цілий список справ, які потрібно вирішити. Виникає питання, як на все це знайти силу та життєву енергію? Відповідь проста – треба бути здоровим. Даємо тобі поради для здорового способу життя у місті. Дотримуючись цих порад, ти будеш знаходити сили не тільки для важливих справ, а й для себе.Читати далі
Ці прості дії вимагають мінімум зусиль, а приносять максимум користі. Корисні для здоров'я звички допоможуть тобі завжди бути у формі, чудово почуватися і продовжать тобі життя. Читай також: Дожити до ста років! Як харчуються довгожителі та чому у них можна повчитися 1. Тренуй дихальну систему Кажуть, що будь-які...Читати далі
У період бурхливої пандемії величезну роль стійкості до нового вірусу грає турбота про своє здоров'я. Спортивні заняття з додатковими інструментами – чудовий спосіб зміцнити своє тіло та організм у цілому. Більше того, вони набагато ефективніші, оскільки вимагають більше наголосу на рівновазі. Отже, і результат буде...Читати далі
Коронавірус забрав тисячі життів і вбив мільйонну кількість людей. Вчені медики активно займаються розробкою вакцини від недуги. Незабаром світ зможе отримати необхідні ліки. Вже стали відомі ціна за виробництво препарату та передбачувані терміни випуску. Багато фахівців вважають винахід препарату.Читати далі
Серце виконує найважливішу функцію в організмі, хитаючи кров та забезпечуючи життєво важливі органи та клітини киснем. Нерідко ми нехтуємо здоров'ям важливого органу, що призводить до проблем із серцево-судинною системою. На щастя, вчені знайшли простий та ефективний спосіб турботи про себе. Виявляється, зберегти здоров'я.Читати далі
Маленьке тренування – великі переваги! Саме так можна описати систему занять із постійними вправами протягом дня. Дуже корисно для офісних працівників та всіх, хто веде сидячий спосіб життя. Докладніше читай у статті. Деякі вважають, що спортивний спосіб життя потребує багато часу та старанних тренувань. Мовляв, що...Читати далі
З 22 травня до 22 червня в Україні діятиме адаптивний карантин, в рамках якого відбудеться кілька послаблень. Так, поновиться робота громадського транспорту. При цьому сам коронавірус нікуди не подівся. Розповідаємо, як захиститись від зараження під час поїздок. З початку пандемії COVID-19 в країні запровадили низку обмежень.Читати далі
Мануїл Ісаакович Певзнер — основоположник радянської лікувальної дієтології. Дієта за Певзнером — це 15 систем харчування, які мають ще кілька підкатегорій. Кожен з цих раціонів використовується при лікуванні певних захворювань організму, але не є основним засобом лікування, бо виступає лише як супутня методика...Читати далі
Дієта Дюкана - це система харчування від французького дієтолога П'єра Дюкана. Ця дієта спалює жирові клітини так само швидко, як вони встигають чіплятися за наші стегна. А тепер про все по черзі. Зміст: Хто такий П'єр Дюкан Меню для дієти Дюкана Тривалість дієти Дюкана Перший етап: Атака Другий етап:...Читати далі
Хто не любить попаритися в сауні чи лазні? Це відмінний спосіб розслабитися та оздоровитися. Щоправда, усіма улюблена парилка не завжди корисна і потребує особливої обережності у використанні. Про всі нюанси ми розповімо у нашій статті. Зміст матеріалу: Користь сауни Шкідливість сауни Кому не можна відвідувати сауну Як правильно ходити...Читати далі