захист від агресії

У сучасному різноманітному та взаємопов'язаному світі потреба в розумінні та повазі відмінностей один одного є надзвичайно важливою, ніж будь-коли. На жаль, тонкі форми дискримінації зберігаються, часто виявляючись у вигляді мікроагресії. Ці, здавалося б, нешкідливі коментарі чи дії можуть мати значний негативний вплив на...Читати далі

Щодня на нас ллється сильний інформаційний та емоційний потік. Є в ньому позитив, але дуже багато негативу. Як зробити так, щоб він не руйнував, а був на користь і тобі, і іншим? Спробуй прийом під кодовою назвою «Ясне та туманне дзеркало». Його суть найлегше пояснити на прикладі. Приклад 1. На тебе "виливають"...Читати далі