вигоряння

Відсутність мотивації, втрата інтересу до роботи, дратівливість та втома від спілкування — це лише кілька ознак вигорання. ВООЗ не вважає цей стан захворюванням і використовує цей термін лише у випадках, пов'язаних з роботою. То чому виникає вигорання, і можна його уникнути — розповісти психологіня, лекторка проекту...Читати далі

В умовах війни нам необхідно якомога дбайливіше ставитись до себе та свого стану, щоби продовжувати працювати та платити налоги. Ми підготували для тебе великий гайд за порадами від емоційного вигоряння у воєнну годину. Під час війни кожен допомагає так, як може. І якщо ти знаходишся у безпечному місці та ще й продовжуєш...Читати далі

Емоційне вигорання — це ті, з чим стикається абсолютна більшість дорослих людей, що живуть і працюють за складним графіком. Також до вигорання схильні ті, хто працює з людьми: педагоги, психологи, журналісти та навіть продавці. Ми розпитали експерта, психолога Діану Кочереву, про те, що ж таке емоційне вигорання, як його...Читати далі

У всіх діти як діти, а твоя дитина постійно кричить, вередує і вимагає уваги? Всі довкола говорять про радощі материнства, а ти перебуваєш на межі нервового виснаження і звинувачуєш себе в тому, що ти погана мати? Повір, ти така не одна! Чому так відбувається і як не збожеволіти в такій ситуації – розповідає блогер Ганна...Читати далі

Болючий стан з швидкою стомлюваністю та емоційним виснаженням часто називають синдромом менеджера. У групі ризику не лише керівники різних рівнів, а й представники творчих професій, студенти та навіть домогосподарки! Як не згоріти на роботі, ділимося трьома порадами, які допоможуть зменшити...Читати далі

Період карантину розкрив безліч проблем: ми не тільки як слід розглянули тих, з ким живемо, а й, відійшовши у «віддалення», подивилися новими очима на свою роботу. Так… велике бачиться на відстані. Ви навели різкість, вислухали про відпустку власним коштом, потім – про скорочення зарплати та збільшення навантаження. Попрацювали. І зрозуміли, що...Читати далі

Емоційне вигоряння - це те, з чим стикається абсолютна більшість дорослих людей, які живуть та працюють за складним графіком. Також вигоряють ті, хто працюють з людьми: педагоги, психологи, журналісти і навіть продавці. Ми розпитали експерта, психолога Діану Кочереву, про те, що таке емоційне...Читати далі