водний баланс

Слабкість, втома, запаморочення, розсіяність, сухе волосся, роздратування на шкірі – і це не повний список симптомів, що кричать про те, що ви п'єте недостатню кількість чистої води. Яку воду та в якій кількості потрібно пити, щоб бути у формі та чудово виглядати? Засвоєння їжі, виведення шкідливих речовин,...Читати далі

З 21 вересня для всіх допитливих школярів у столиці було відкрито новий унікальний експонат – вимірник водного балансу людини. Прилад дає можливість не тільки перевірити відсоток води в нашому організмі, але й змушує замислитися - чи достатньо ми п'ємо води, щоб добре почуватися і бути в хорошій формі. Я...Читати далі

Ми так чекаємо на прихід теплих днів, а з настання літа починаємо ховатися від сонця. Як отримати від нашого світила максимальну користь у літній час? Дотримуйся балансу Сонце – основне джерело життя та енергії на Землі. Це аксіома. Важливо розуміти, що здоровий спосіб життя людини без його цілющих променів не можливий.Читати далі

До кінця травня ми налаштовуємось на відпочинок. Саме зараз нам особливо важливо бути гарними та здоровими. Бажаєте зустріти літо у чудовій формі? Прислухайтеся до наших порад Збільшуйте фізичні навантаження. Почніть з прогулянок у парку. Ходьба пішки - найпростіший і найдоступніший вид фізичних навантажень. Увімкніть у свій розпорядок...Читати далі

Хороша звичка – підтримувати водний баланс і пити воду правильно – може стати першим простим кроком на шляху до здорового способу життя. Що ж, час діяти!Читати далі

Що ти знаєш про воду та її користь для нашого організму? Ну, крім уроків з біології про те, що вона є основою всього живого, а людина на 80% складається з води? Ну і ще про те, що фахівці рекомендують випивати щонайменше 1,5 літра рідини на день? Як правило, більшість із нас знає лише цей мінімум. Причому...Читати далі