стрункість - Сторінка 3

Мереживо - це красиво і романтично. Мереживний одяг завжди надає своїй володарці особливих шармів і сексуальності… Проте мало хто знає, що завдяки мереживному одязі можна ще й виглядати стрункішим! Головне — знати, як вибрати таку корисну обновку і як прикрашати мереживом річ, яка вже оселилася в...Читати далі

У середовищі голлівудських зірок з'явилася нова модна фішка - пілоксінг! Це — гримуча суміш із пілатесу, боксу та танцювальних рухів, яка допомагає спалити від 600 до 900 ккал за 30 хвилин заняття. Приєднуйся до голлівудського тренування, щоб твоє тіло було красивим і підтягнутим. Головне — регулярні тренування, та...Читати далі

Постійна напруга та проблеми на роботі та вдома не залишають жодного шансу нашій психіці. Як зберегти здоров'я та бадьорий настрій? Як позбутися синдрому хронічної втоми, коли, здається, іноді не хочеться і прокидатися вранці? Оновити свої енергетичні резерви та відчути приплив сил допоможе...Читати далі

Краса – це на 90% відмінне здоров'я. А щоб бадьоро почуватися, треба правильно харчуватися і більше рухатися. Але змусити себе тренуватися часто буває непросто... Відпустка закінчилася, а відображення в дзеркалі не тішить: навіть гарна засмага не в змозі "замаскувати" кілька зайвих кілограмів...Читати далі

Влітку і так спекотно: кому хочеться потіти у спортзалі? Щоб отримати необхідне тіло навантаження, і заразом охолодити тіло + повернути душевну гармонію, обов'язково спробуй комплекс «Чандра Намаскар»! Тренуйся з нами і ставай...Читати далі

Отримай на цілий день заряд гарного настрою, приділивши десять хвилин свого часу ранковій зарядці! Що може бути корисніше для тіла, ніж з самого ранку розім'яти м'язи та розігнати кров по жилах? Вправи, зроблені до сніданку – найкорисніші та найефективніші. Тобі знадобиться: — 10 хвилин до твого ранкового філіжанки...Читати далі