спина

З цим хоч раз у житті зіткнувся кожен. Встаєш з дивану або нахиляєшся, і відчуваєш ЦЕ. Біль у попереку. У новій статті ми розповімо, чому боліти впоперек, та до кого йти, щоб це жахіття припинилося. Спойлер: не до ворожки. Чому боліти впоперек — 6 причин Біль у поясниці та дискомфорт у цієї області може виникати з безлічі причин, і...Читати далі

Кожна з нас мріє про красиву струнку фігуру і правильну поставу. Але просто сидіти рівно або носити книжку на голові замало. Підходити до цього питання потрібно комплексно та починати потрібно із зміцнення м'язів спини. Почати легко – пропонуємо тобі взяти на озброєння кілька простих вправ, які зможеш...Читати далі

Чи пов'язані болі у спині зі страхом втрати грошей? Про це нова стаття визнаного майстер психосоматики Ліз Бурбо. Дійсно, болі в нижній частині спини та в сідничному нерві пов'язані або з грошима, або з матеріальними благами. Ось метафізичний опис цих двох нездужань, який я дав у книзі «Хто ти?». ЧИТАЙ...Читати далі

Найкраще спальне місце – ортопедичний матрац. Як вибрати найкращу модель, щоб вона ще й прослужила довго? Давайте розбиратися разом! ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як облаштувати балкон по феншуй: топ-4 порад у фото 1. Розмір матраца повинен відповідати розмірам ліжка. Справа в тому, що далеко не завжди...Читати далі

Чи часто болить спина? Це може бути сигналом до серйозних захворювань. Встановити причину болю у спині можна за її характером. Читай також:5 несподіваних причин болю в спині Біль у спині часто стає приводом для скарг і може бути симптомом найрівніших захворювань: остеохондрозу, грижі, сколіозу, радикуліту, остеопорозу та ін.Читати далі

Багато хто з нас проводить весь день, сидячи за офісним столом. Малорухливий спосіб життя може призвести до появи болів у спині і, зрештою, – до остеохондрозу. Декілька простих правил допоможуть спині залишатися здоровою, а м'язам і суглобам – завжди бути в тонусі. Повернувшись з роботи, знайди час прилягти на 10-15 хвилин.Читати далі

Наш докладний комплекс вправ для спини допоможе зробити поставу правильною та позбавити сколіозу. Зарядка проста та ефективна! Приєднуйтесь! Підпишіться на канал журналу «Домашній лікар»: https://goo.gl/ommaqQ, ставте лайки, пишіть коментарі та дивіться нові відео! Джерело: журнал «Домашній...Читати далі

Найбільша проблема сучасних людей – малорухливий спосіб життя. Через це найбільше страждає спина. Прості та ефективні вправи допоможуть вам позбутися болю та почуття скутості у хребті. 1. І.П. лежачи на животі, руки витягнути перед собою, ноги прямі. Підняти одночасно праву руку та ліву ногу,...Читати далі

Робота зараз у багатьох, переважно, сидяча. Про її мінуси і згадувати якось смішно: всі знайомі з болем у спині, в ногах та сідницях. Кожному відомо, що кров застоюється, варикозне розширення вен маячить на горизонті, а зайві сантиметри на стегнах… вже загалом на стегнах. Якщо вже не можна уникнути довгого годинника сидіння за...Читати далі