поради дієтологів

Яблучна дієта - чудовий спосіб схуднути і запастися витаминами. Тим більше зараз – у сезон свіжих фруктів! За 5 днів яблучної дієти ти з легкістю втратиш до 3 кг. Але довше на ній худнути не варто – обмеження в їжі можуть спровокувати дефіцит корисних речовин. Що ж саме можна їсти? Читай також:9 способів не зірватися...Читати далі

Сезон винограду у розпалі, і це чудова новина для тих, хто хоче схуднути без особливих зусиль! Виноградна дієта призначена для тих, хто не любить дієти. Адже грона винограду містять унікальну речовину, яка не дозволяє клітинам запасатися жиром. Читай також:Дієта 16\8: ефективність, результат, плюси та мінуси...Читати далі

На перший погляд, банани важко віднести до дієтичних продуктів. Проте бананова дієта дуже ефективна! Ти не тільки схуднеш (за 2 дні цілком реально скинути від 2 кг!), а й піднімеш настрій. Те, що потрібно, щоб стати стрункішим до Нового року! Читай також: Нью-Йоркська дієта Девіда Кірша: мінус 6 кг за 2 тижні. Перевірено на...Читати далі

На перший погляд, банані важко віднести до дієтичних продуктів. Проте бананова дієта досить ефективна! Ти не тільки схуднеш (за 2 дні цілком реально скинути від 2 кг!), а й піднімеш настрій. Ті, що потрібно, щоб стати стрункішими до літа! Читай також: Нью-Йоркська дієта Девіда Кірша: мінус 6 кг за 2 тижні. Перевірено на зірках! Головне...Читати далі

Хіба можна схуднути на одних супчиках? Так! Супова дієта, в основі якої перші страви, дуже ефективна та досить легко переноситься. Не секрет, що найскладніше в будь-якій дієті - це обмежувати себе в їжі і не відчувати голоду. Із суповою дієтою тобі це не загрожує. Її відмінність від інших у тому, що супова...Читати далі

Яблучна дієта - відмінний спосіб схуднути та запастися вітамінами. Тим більше зараз – у сезон свіжих фруктів! За 5 днів яблучної дієти ти легко втратиш до 3 кг. Але довше на ній худнути не варто – обмеження їжі можуть спровокувати дефіцит корисних речовин. Що ж саме можна їсти? Але спочатку подивися на наш...Читати далі

Виявляється, на вишні можна ефективно схуднути. Якщо протягом тижня зробити запашну ягоду основою свого меню, то вийде чудова вишнева дієта для схуднення! Читай ще: Полунична дієта: як схуднути та очистити організм Вишня багата залізом, фолієвою кислотою, йодом, калієм, а також вітамінами С, В 1, В 6 та Р.Читати далі

Сидіти на кольоровій дієті корисно для організму та навіть цікаво! Переконайся сама! Головний принцип кольорової дієти, яку ще називають райдужною, - кожен день є продукти одного кольору. Починається все з «білого» понеділка, закінчується...Читати далі

Досягти ідеальної ваги, не голодуючи? Це можливо, якщо дотримуватися хронодієти, тобто дієти за годинником. Розкажемо, у чому суть! Читай ще: Дієта для всіх знаків зодіаку: худнемо по гороскопу Стомлений підрахунок калорій – звична справа для тих, хто стежить за своєю вагою. Адже це не має великого...Читати далі

Якщо хочеш швидко скинути вагу, скуштуй дводенну білкову дієту. За одні вихідні ти зможеш схуднути на 2 кг! З цієї статті ти дізнаєшся: Турбодієта вихідного дня Меню білкової дієти на день Кому не можна сидіти на білковій дієті Як утримати результат Читай ще: Бананова дієта: як схуднути на 2 кг за 2 дні Білкова дієта...Читати далі