режим

Здоровий спосіб життя – це головний тренд останнього десятиліття. Як показують дослідження, навіть невеликі кроки у бік ЗОЖ роблять нас більш щасливими та впевненими у собі. З чого почати? ЗОЖ — це не лише правильний режим дня та медитативні практики. Нашому здоров'ю потрібні ще два найважливіші...Читати далі

Дні пролітають, справи накопичуються пропорційно до внутрішньої напруги, і здається, що кінця цьому не буде. А тим часом твої бажання, плани та надії відходять на другий план, не даючи жодного підживлення. Щоб виправити становище, тобі терміново потрібно налагодити всі ці процеси. Для цього давай підкоригуємо твою...Читати далі

Вважаєш, що худнути без зусиль неможливо? Як тільки скидаєш вагу, зайві кілограми повертаються з лишком? А заповітна цифра на терезах так і залишається мрією? Вчені вивчили цей феномен і дійшли висновку: якщо дотримуватися певних правил у своєму раціоні, можна навіть не замислюватися про те, що ненависні...Читати далі

Для підприємця вихідні дні – не дозволена розкіш, яка ризикує обернутися втратою продуктивності та зниженням прибутку. Але ж людині треба відпочивати! Тим паче, влітку? Що робити? Як поєднати робочу активність та цілком резонне людське бажання відновити сили? Не працюйте в режимі 24/7 Не потрібно...Читати далі