схуднути до літа

Список з 15 прянощів і спецій, якщо додавати їх у звичайні страви, допомагають спалювати жир. 1. Лавровий лист Містить ефірні олії, що стимулюють метаболізм, що дозволяє вуглеводам швидше засвоюватися. 2. Коріандр Насіння кінзи використовують у приготуванні соусів, м'ясних та рибних страв. Покращує роботу шлунково-кишкового тракту, відновлює...Читати далі

Вірити у миттєве схуднення хочеться завжди. І навіть якщо ти чудово розумієш, що це суперечить усім законам природи, все одно у глибині душі теплиться надія «а раптом спрацює?» Читай також: Білкова дієта проти жиру: мінус 10 кг та плоский живіт! І так! Ця надія теплиться недарма. Звичайно, реально схуднути за 2 роки.Читати далі

Останнім часом бьюті-індустрія розвивається дедалі швидше. З'являються в косметології нові прилади, а разом з ними та техніки боротьби із зайвою вагою та целюлітом, завдяки пристроям для корекції фігури. Так, одна з відомих методик використання такого апарату – ендосфера-терапія. Що за процедура? Де можна...Читати далі

Ця детокс-дієта до літа ефективно очищає організм від усього зайвого. Як бонус – гарна шкіра та можливість скинути 3 кг за тиждень. Варто спробувати, адже літо не за горами! Читай ще: Смузі-детокс: як очистити організм і схуднути У чому суть детокс-дієти?Читати далі

Вітаміни, клітковина, молочна кислота, негативна калорійність – усі знають у тому, що у квашеної капусті це є, і багато. Не всі знають, що сік кислої капусти допомагає від токсикозу та покращує колір обличчя. А тартронова кислота, що міститься в квашеній капусті, не дозволяє цукру та іншим вуглеводам перетворитися на жир.Читати далі

Після низки ситних травневих пікніків ми традиційно набираємо пару зайвих кілограмів. Провідна програма "Ранок з Україною" на каналі "Україна" Ірина Волкова ділиться своїм планом дій, як знову повернутися у форму перед пляжним сезоном. Відразу скажу, що я не прихильниця жорстких дієт. По-перше, вважаю їх злом для організму.Читати далі

Літо на порозі, і хочеться виглядати в купальнику, шортах і коротких спідницях надзвичайно. Але ось ноги ... Пропонуємо тобі перевірені вправи для схуднення ніг. Читайте також: Як швидко прибрати живіт і боки в домашніх умовах 1. Присідання Встаньте рівно, розставте ноги на ширину плечей. Руки покладіть за голову, затиснувши...Читати далі