їжа

Хумус – популярна закуска у всьому світі. Його люблять за простоту приготування та ситність. Рецепт хумус досить простий, адже це паста з нуту, яка приправлена ​​спеціями. Як його готувати і з чим їсти, читай у нашому матеріалі. Ти можеш використовувати хумус, як закуску чи гарнір, він чудово поєднується із хлібом чи...Читати далі

Всі ми з вами з нетерпінням чекаємо на новорічні свята, щоб зустрітися з рідними та близькими, закотити галасливу вечірку, і як слід зустріти Новий рік! І як годиться, природно, на столі має бути традиційне олів'є, запечена курка з яблуками, шуба та бабусин компот. Без нього ніяк :) Але кожна з нас, хоч раз...Читати далі

Літня спека – ще випробування! Знемагаємо від нелюдської спеки ми всі. І вже випили мільйон літрів холодної води, кондиціонер уже дме на такій потужності, що скоро віднесе до сусідньої області, але цього замало. Як вижити у спеку, коли на вулиці +30, але за відчуттями всі +80? Лайфхакі, поради! Поїхали. Спекотного літа ми більше...Читати далі

Хатха-йога – це «силова йога», тому що при виконанні певних асан, вам необхідно застосувати силу як фізичну так і розумову. А основною ідеєю хатха-йоги є розвиток гнучкості тіла. І виконання кожної асани безпосередньо впливає певні органи тіла. Але як досягти гармонії у всьому тілі...Читати далі

Якщо ти стежиш за своїм здоров'ям, намагаєшся дотримуватися правильного харчування, прагнеш якомога довше зберегти молодість і красу, тоді у твоєму раціоні точно є оливкова олія. Це один із найкорисніших продуктів. Він сприятливо впливає на травлення, знижує рівень холестерину, а також бореться з...Читати далі

Краще пристреліть мене! Мало того, що в ці дні доводиться ходити з жахливим настроєм, жирною шкірою та прищами, швидко втомлюєшся, так ще й їсти хочеться постійно! З передменструальним синдромом знайома кожна дівчина. Доводиться миритися з тим, що пару днів ти будеш не від цього світу, і лопати булки і цукерки за обидві щоки під...Читати далі

Сьогодні правильне харчування є не лише невід'ємною частиною здорового способу життя, а й актуальним трендом у всьому світі. Проте найчастіше наш графік дня перевантажений різними справами і на приготування корисних страв, зокрема повноцінного сніданку, практично не залишається часу. Як заощадити вранці час на...Читати далі

Їжа давно переросла свої первинні, зумовлені інстинктом самозбереження, функцією підтримки організму в нормі. І стала чимось більшим. Їжею можна компенсувати відсутність емоційного тепла та яскравих фарб життя. Заїсти страхи. За допомогою відмови від їжі висловити свою громадянську позицію. Фіксацією на їжі.Читати далі

Аніта Луценко нещодавно торкнулася досить актуальної теми! Тему моди на здорове харчування, і чим це загрожує. На сьогоднішній день існує така тенденція, як дотримуватися здорового харчування. І, здавалося б, нічого в цьому поганого немає, однак якщо ставитися до цього з нав'язливим прагненням на кшталт — «корисна їжа, і...Читати далі

Геть обжерливість, настав час брати себе в руки! Перейти на здорове харчування без дієт та стресу цілком реально. Як не з'їсти більше, ніж потребує організм? Ось тобі кілька дієвих порад, як навчитися не переїдати! Їж на самоті Справа в тому, що якщо під час їжі людина відвернена і не дивиться в свою тарілку, то...Читати далі