спосіб життя - Сторінка 2
Німецькі психологи стверджують: ті, хто працює із задоволенням… рідше хворіють на грип та інші застудні захворювання! Ендорфіни, що виділяються при занятті улюбленою справою, сприяють зміцненню імунітету. Хочеш дізнатися, чи допоможе тобі твоя робота впоратися з осінніми застудами? Для цього треба, щоб твоя справа...Читати далі
Відомий тренер Аніта Луценко на своїй сторінці у Instagram поділилася з передплатниками новою фотографією та розповіла, що допомогло їй так швидко прийти у форму. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Аніта Луценко розвіяла три міфи про харчування Багато хто після кесаревого розтину намагається обмежити себе у фізичному навантаженні або, навпаки, посилено гойдає...Читати далі
Непросто прийняти свій вік «злегка за…» у наш час, який, здається, цінує лише те, що пов'язане із молодістю. І все ж таки продовжити молодість можливо – якщо навчитися усвідомлено проходити кожен етап життя і наново вчитися насолоджуватися життям! Сьогоднішні 75-річні жителі розвинених країн за своїми можливостями наближаються...Читати далі
Існує думка, що якщо повторювати одну й ту саму дію 21 день поспіль, вона заводиться на підсвідомість, і ми починаємо виконувати її автоматично. Звичайно, за такий короткий проміжок часу повністю сформувати нову звичку навряд чи вдасться, але прищепити любов до нового способу життя і відчути багато його переваг.Читати далі
Біль у молочних залозах, внизу живота, дратівливість, депресії, біль голови за 13-14 днів до місячних. Знаєте, що таке? Ні? Ви щасливиця! ПМС – передменструальний синдром, з яким стикаються практично всі жінки. Іноді для його лікування доводиться вдаватися до медикаментів і навіть гормональних препаратів.Читати далі
Бажання бути здоровою та красивою – чудова нагода почати харчуватися правильно. Пропонуємо кілька рецептів здорового харчування на вибір. Спробуй і будь завжди у формі! ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Живлення дитини: здоров'я без ліків 5 простих правил...Читати далі
У всіх курців не раз у житті наставав момент, коли вони вирішували назавжди покинути. Ось тільки не у всіх це виходить із першого разу. Як же позбутися цієї шкідливої звички? Подивися сюжет про 5 найкращих способів і вибери свій: метод сили волі; метод зменшення кількості цигарок; метод сучасних технологій; вибір...Читати далі
В організмі кожної людини живе свого роду внутрішній лікар. Коли з'являється загроза здоров'ю, він мобілізує на боротьбу всі свої ресурси. Чим ми можемо допомогти йому? сон, який нас лікує Найнадійніша підтримка організму під час хвороби – не так ліки, як здоровий спосіб життя. Насамперед, повноцінний...Читати далі
З 22 по 23 листопада Київ знову стане столицею здорового способу життя — у НСК «Олімпійський» вчетверте відбудеться Фестиваль здорової їжі «Best Food Fest & Health». У рамках дводенного фестивалю гостям представлять 16 кулінарних майстер-класів від найкращих європейських та українських шеф-кухарів, 20 лекцій спеціалістів зі здорового здоров'я.Читати далі
Відома британська мережа супермаркетів Tesco, постійними клієнтами якої є близько 16 мільйонів людей, вирішила урізноманітнити свою програму лояльності та порадувати своїх покупців новим сервісом. Власники іменних клубних карток, на підставі аналізу їх покупок за певні проміжки часу (тиждень, місяць,...Читати далі