спосіб життя

Які звички скорочують тривалість життя? Усі ми знаємо, що куріння та алкоголізм скорочують тривалість життя. Але інші нездорові звички теж можуть підкосити твоє здоров'я та сприяти передчасній смерті. Серед них, наприклад, вживання в їжу оброблених продуктів з високим вмістом цукру та...Читати далі

Починаючи з медитації та закінчуючи “Проектом 50”, протягом багатьох років ми зустрічали багато велнес-трендів, та приєднувалися також. 2023 рік нічим не відрізняється, просто до велнес-тренденцій приєдналося ще кілька цікавинок. Ми дізнались, які велнес-тенденції домінуватимуть у 2023 році і готові тобі розповісти. Читай далі...Читати далі

У новому матеріалі розуміємо, чому Instagram може перетворити твоє життя на серію «Чорного дзеркала». І, звичайно, даємо поради про те, як зменшити негативний вплив соціальних мереж на твоє життя. Нещодавно світ облетіла новина про те, що американська поп-виконавиця Селена Гомес зізналася, що змушена...Читати далі

Корисні звички для здоров'я та менталки. Що саме потрібно тобі змінити для гарного пробудження та продуктивного ранку? Які корисні поради для екологічного способу життя? Про це читай у нашому матеріалі! Холодний ранок. За вікном мінусова температура та сірий вигляд. Ти, без настрою, як завжди, поспішаєш, збираючи себе...Читати далі

"Мода мінлива, стиль - вічний", - золотий вираз Коко Шанель. На жаль, дуже часто люди сліпо вірять у те, що написано у модних журналах, що показують по телевізору та транслюють на радіо. Чому це шкодить нашому стилю? Читай у нашій статті! Користуватися готовими порадами дуже зручно. Не треба думати – про все...Читати далі

За статистикою, понад 60% наших співвітчизників на вихідні повноцінно не відпочивають і не розслабляються! Особливо це стосується жінок - весь вільний від роботи час вони приділяють пранню, прибиранню та приготуванню. Такі вихідні не лише зменшують шанси на успіхи у роботі, а й шкодять здоров'ю. Хочеш рецепт ідеальних суботи та...Читати далі

Зовсім недавно вийшла книга Хелен Рассел «Хюгге, або затишне щастя по-датськи». З того часу світ ніби збожеволів, намагаючись втиснути у свою реальність усі елементи скандинавського щастя, щоб підвищити своє власне. Але чи це можливо? Що робить нас по-справжньому щасливими чи нещасними? Автор книги відомий...Читати далі

Актрисі Камерон Діаз вже за 40, але багато молодих дівчат із заздрістю охають, дивлячись на її підтягнуте тіло та акуратне обличчя без явних ознак старіння. Все це досягнуто величезними зусиллями вольової жінки, яка вже багато років веде здоровий спосіб життя та щодня відточує свої форми. Актриса вважає, що її фігура...Читати далі

Дай організму саме те, чого він вимагає, почуєш його, і він буде задоволений. У цьому полягає вся суть інтуїтивного харчування. До того ж, це не просто спосіб позбутися зайвої ваги, а спосіб життя. Крім цього, є 10 основних принципів інтуїтивного харчування. 1. Відмовся від дієт Не мучи своє тіло відмовою від корисних...Читати далі

Фахівці з американської компанії Abe's Market провели опитування своїх співвітчизниць і з'ясували дивовижний факт, що більше 60% респонденток вважають, що здорове тіло пріоритетнішим за навіть щасливі стосунки. У дослідженні брало участь 1500 жінок і 61% з них віддали б перевагу здоровому способу життя здоровим стосункам, 70% віддали б перевагу...Читати далі