норма вітаміну С

Вітамін С, відомий також як аскорбінова кислота, - один з найважливіших вітамінів, який має вплив на всі життєво важливі функції організму. Його потрібно приймати щодня, бо наш організм сам його не синтезує. Важливість вітаміну С полягає в тому, що він допомагає протистояти інфекціям або боротися з інфекцією.Читати далі

Ми з дитинства знаємо, що кисленькі аскорбінки корисні при занепаді сил, коли тече з носа, коли першить у горлі. Ще знаємо, що при авітамінозі не виходить тримати у тонусі здоров'я. А чи знаємо ми про те, що вітамін С відповідає ще й за красу та настрій? Якщо іноді тебе засмучують несподівані висипання та почервоніння на...Читати далі