мотивація - Сторінка 5

Все, вирішено: у понеділок сяду на дієту та почну ходити до спортзалу!” ...Мине тиждень, потім другий-третій, а сміливі плани все не стають реальністю. Але, навіть почавши втілювати їх у життя, ти вносиш у них стільки коректив, що список дозволених собі продуктів вже нагадує не дієту, а банкетне меню. Що ж заважає...Читати далі

Дотримуйся наших порад, і накопичити потрібну суму стане простіше. Спробуй! Ось уже кілька місяців збираєшся почати відкладати гроші на щось потрібне, але не можеш почати? Спробуй… обдурити себе! І тоді зможеш накопичити не лише необхідну суму цього року, а й відкласти на відпустку наступного року. Зроби...Читати далі

Краса – це на 90% відмінне здоров'я. А щоб бадьоро почуватися, треба правильно харчуватися і більше рухатися. Але змусити себе тренуватися часто буває непросто... Відпустка закінчилася, а відображення в дзеркалі не тішить: навіть гарна засмага не в змозі "замаскувати" кілька зайвих кілограмів...Читати далі