легка вечеря

Італійська кухня по праву вважається однією з най-най. І паста з цукіні, перцем та помідорами — одна з її коронних страв! СПОНУВИТЬСЯ 2 солодких перцю 4 гілочки базиліка 3 помідори 250 г фарфалле 4 стіл. ложки оливкової олії 150 мл вершків 100 г твердого сиру мелений чорний перець, сіль ПРИГОТУВАННЯ: 1. Цукіні вимити, очистити і...Читати далі

Легкий весняний салат на вечерю збагатить вітамінами і не нашкодить фігурі. Салат з редиски та огірків Потрібно: 200 г огірків 200 г редиски 100 г цибулі-порею сік половини лимона сіль за смаком Приготування: 1. Редиска, огірки і цибуля промити. 2. Нашаткувати, посолити і заправити соком половини лимона. Повернутися до меню дня.Читати далі

Корисний і вітамінний салат якраз підійде для легкої вечері. Салат з яблуками та селерою СПОЛУЧИТЬСЯ: 3 великі зелені яблука, 400 г кореня селери, 150 г білого винограду без кісточки, 1 стіл. ложка соку лимона, 2 ст. ложки подрібнених волоських горіхів, щіпка цукру, мелений чорний перець, сіль листя зеленого...Читати далі

Легка середземноморська закуска з помідорів та маслин. Насолоджуйся смаком! Закуска з помідорів, маслин та сиру тофу СПОЛУЧИТЬСЯ: 4 помідори 10 маслин без кісточки 200 г сиру тофу 1 солодка цибулина Для заправки: 2 зубчики часнику, 2 стіл. ложки бальзамічного оцту, 1 ст. ложка рідкого меду, 1 чайн. ложка соку лимона,...Читати далі

Свіжі салати – джерело вітамінів. Пропонуємо твоїй увазі незвичайний кисло-солодкий салат. Він підійде як для перекушування, так і для легкої вечері. Капустяний салат з яблуками та родзинками СПОТРОБИТЬСЯ: 1 качан капусти середнього розміру; 2 моркви; 2 великі кислі яблука твердих сортів; 1 велика цибулина; 2-3 зубчики часнику; 1/2...Читати далі