клітковина - Сторінка 3

Переживаєш, що після відмови від куріння набереш кілька кілограмів? Так, ризик погладшати дійсно великий. Але попрощатися зі шкідливою звичкою, зберігши при цьому гарну фігуру, не так уже й складно. Як це зробити, читай нижче. Сідати на строгу дієту в перший день без сигарет - повне безумство. Замість того щоб...Читати далі

Перекреслила результати своєї дієти одним вечором, коли не змогла втримати себе в руках і з'їла занадто багато? Таке трапляється буквально з кожним… Щоб мінімізувати наслідки переїдання, дотримуйся наступних правил. Якщо напередодні ввечері ти їла солону та солодку їжу, швидше за все, твоя вага збільшилася...Читати далі

Маркетологи здатні на будь-яку хитрість, щоб попит на продукти харчування, які вони просувають, збільшувався у геометричній прогресії. Як не потрапити на гачок реклами? Звертай увагу на склад продуктів та написи на етикетках, а «Ліза» розповість тобі, де може бути брехня! Йогурт «зі шматочками фруктів» На самому...Читати далі