дихання - Сторінка 3

Пам'ятала-пам'ятала і забула… Трапляється, чи не так? «Ліза» пропонує твоїй увазі три вправи, які допоможуть відновити у пам'яті те, що здається безнадійно втраченим. Користуйся здоров'ям! Глибокий подих Виявляється, за допомогою медитативних вправ можна згадати навіть дрібні подробиці зустрічі, яка...Читати далі

Під час активних тренувань твої м'язи потребують кисню набагато сильніше, ніж зазвичай. Якщо під час занять ти неправильно дихатимеш, м'язи швидко втомляться і результати не виправдають твої очікування. Крім того, при неправильному диханні ти можеш надто сильно навантажити серце, що не піде йому на користь. Про принципи...Читати далі