швидко схуднути

Хочеш бути зіркою на святковій вечірці – незалежно від того, пройде вона офлайн чи онлайн? Скористайся ефективною експрес-дієтою до Нового року, яка допомагає швидко схуднути. До речі, так роблять багато голлівудських знаменитостей. Набрала зайві кілограми і не влазиш у улюблене плаття, а попереду відповідальний захід? Як...Читати далі

Дотримання здорового харчування не означає пожертвування смаком та задоволенням. Фактично, певні закуски можуть бути як смачними, так і ефективними, допомагаючи позбутися небажаного жиру на животі. Потрібно лише додати трохи суперфудів. Суперпродукти — це потужні джерела поживних речовин, які не лише забезпечують...Читати далі

«Пивний живіт» — це термін, який використовується для опису накопичення лишнього жиру на животі, який часто виникає через надмірне вживання пива та нездоровий спосіб життя. Хоча для зменшення талії може знадобитися час і зусилля, є ефективні стратегії, які ти можеш почати застосовувати прямо зараз, щоб розтопити пивний живіт.Читати далі

Якщо намагаєшся дотримуватися здорового способу харчування та хочеш схуднути за допомогою вітамінних напоїв з натуральних елементів, це чудово! Смузі - це прекрасне доповнення до завтраку, гарний перекус. Але варто уникати нездорових інгредієнтів, які тільки всі попсують. Що ж, ми всі любимо смузі. Це закуска, яка...Читати далі

Якщо ти прагнеш схуднути здоровим способом, додати каву до щоденного меню — це чудова ідея, адже цей продукт допомагає схуднення. Як? Читай у новій статті. Для багатьох чашка кави - це ритуал, без якого просто неможливо прокинутися. Незалежно від того, насолоджуєшся ти кавою без нічого, чи з молоком, чи зі спеціями, цей напій...Читати далі

Ці симптоми вказують на те, що настав час взятися за правильне харчування і додати трохи фізичних навантажень вже сьогодні. Надмірна вага може поставити під загрозу твоє здоров'я та самопочуття, і організм завжди подасть тобі сигнал, коли час схуднути. З точки зору медицини, є низка ознак, за якими можна зрозуміти: час...Читати далі

Найпростіший спосіб впоратися із лишньою вагою — зменшити розміри своєї тарілки, а також зайнятися спортом. Втім, це ще не все! Вік живи — вік худни: боротьба із зайвою вагою не припиняється ніколи! Чим більше ми намагаємося позбутися надлишків, тим наполегливіше вони прагнуть залишитися на звичних місцях. І річ тут зовсім...Читати далі

Всім відомо, що чим старшим стаєш, тим складніше втрачати вагу. Ми зібрали 20 дієвих порад для тих, хто хоче зробити свій живіт плоским, але вже не в тому віці, щоб миттєво втрачати обсяги. Здобути плоский живіт – це не якась там нездійсненна мрія. Насправді це лише досяжна мета, для втілення...Читати далі

Відома американська співачка та актриса Джесіка Сімпсон нещодавно стала мамою втретє. Минуло шість місяців з того часу, як на світ з'явилася дочка зірки. За цей час знаменитість встигла не тільки насолодитися принадами материнства, а й екстремально схуднути. Як зараз виглядає Джессіка, дивись у нас. У березні 2019 року...Читати далі

Відомий фітнес-тренер, телеведуча, автор книги про здоровий спосіб життя та правильне харчування Аніта Луценко вирішила допомогти багатьом дівчатам підготувати своє тіло до літа. На своїй сторінці в Instagram Аніта розмістила корисну інформацію про те, як можна швидко повернути свою ідеальну форму та підготуватися до пляжного сезону. ЧИТАЙ...Читати далі