бобові

"Що б такого з'їсти, щоб схуднути?" - Жартуємо ми ... Але в кожному жарті є частка правди! Іноді досить трохи змінити раціон, додавши до нього деякі продукти, щоб суттєво покращити свій метаболізм і виявитися ближчими до бажаних розмірів. Для того, хто ну ніяк не може відмовитися від надмірностей в їжі,...Читати далі

Прагнення до довгої та здорової життя цікавило людей протягом століть. У той час як генетика та фактори способу життя відіграють значну роль, їжа, яку ми споживаємо, відіграє вирішальну роль у сприянні довголіттю та загальному добробуту. Тому так, новітні дослідження показують, що ми можемо вплинути на швидкість процесу...Читати далі

Фалафель - блюдо родом з Єгипту. Це обсмажені до золотистої скоринки кульки з нуту із зеленню та спеціями. Чому б не здивувати гостей такою оригінальною закускою арабського походження? Бери на замітку рецепти фалафеля! Фалафель — така смачна страва, що багато країн змагаються за право називатися його батьківщиною.Читати далі

Продукти харчування класифікуються за переважанням інь або ян і за тим, який вплив вони мають на організм — охолодний або зігріваючий. Їжа дає нашому організму енергію, надає тілу сили. І якщо правильно харчуватися, їжа може стати джерелом гарного здоров'я або такою собі «чарівною пігулкою»...Читати далі

Останнім часом все більше людей відмовляються від м'ясної їжі та стають вегетаріанцями, лактовегетаріанцями або сироїдами. Однак, щоб зберегти здоров'я мало відмовитися від тваринної їжі, потрібно переглянути свій раціон повністю. Адже у м'ясі, яйцях, рибі містяться практично всі необхідні для життєдіяльності.Читати далі