бобовые

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» – шутим мы… Но в каждой шутке есть доля правды! Иногда достаточно незначительно изменить рацион, добавив в него некоторые продукты, чтобы существенно улучшить свой метаболизм и оказаться ближе к вожделенным размерам. В угоду тем, кто ну никак не может отказаться от излишеств в еде,...Читать далее

Прагнення до довгого та здорового життя цікавило людей протягом століть. У той час як генетика та фактори способу життя відіграють значну роль, їжа, яку ми споживаємо, відіграє вирішальну роль у сприянні довголіттю та загальному добробуту. Тому так, новітні дослідження показують, що ми можемо вплинути на швидкість процесу...Читать далее

Фалафель — блюдо родом из Египта. Это обжаренные до золотистой корочки шарики из нута с зеленью и специями. Почему бы не удивить гостей такой оригинальной закуской арабского происхождения? Бери на заметку рецепты фалафеля! Фалафель — такое вкусное блюдо, что многие страны соперничают за право называться его родиной....Читать далее

Продукты питания классифицируются по преобладанию инь или ян и по тому, какое воздействие они оказывают на организм — охлаждающее или согревающее. Еда дает нашему организму энергию, придает телу силу. И если правильно питаться, еда может стать источником хорошего здоровья или такой себе «волшебной таблеткой» от многих...Читать далее

В последнее время все больше людей отказываются от мясной пищи и становятся вегетарианцами, лактовегетарианцами или сыроедами. Однако, чтобы сохранить здоровье, мало отказаться от животной пищи, нужно  пересмотреть свой рацион полностью. Ведь в мясе, яйцах, рыбе содержатся практически все необходимые для жизнедеятельности...Читать далее