активний відпочинок
Інтуїтивно ми відчуваємо, що робота та відпочинок — це різний досвід. Про те, як правильно відпочити, щоб не втомитись ще більше, розповідає Анастасія Широка, викладачка кафедри психології та психотерапії УКУ для Телеграм-канала «Психологічна підтримка». Робота потребує зусиль, концентрації уваги, витрат фізичної та...Читати далі
Карантин вихідного дня багатьом зламав плани. Але прогулянки у парках та скверах ніхто не скасовував! Пропонуємо покататися до Бучі, що під Києвом. Дітям тут є де повеселитись, а дорослим – насолодитися природою та спокоєм у Бучанському парку. Читай також:Відкрий для себе Тернопілля Розташована всього в парі десятків...Читати далі
Чи подобається подорожувати на велосипеді і готова відкривати для себе нові маршрути? Ласкаво просимо до Польщі! Перше, що помічаєш, коли опиняєшся у сусідній Польщі, – кількість людей на велосипедах. Самостійні туристи, молодіжні компанії, сім'ї з дітьми, старші люди – все крутять педалі і, схоже, отримують від...Читати далі
Третій за величиною емірат після Абу-Дабі та Дубая, оголошений ЮНЕСКО культурною столицею арабського світу, зелене місто зі дивовижною лагуною, красивими парками… У Шарджі є все і навіть трохи більше! Хто знає, чи погодиться. Хто не знає - швидше дізнайтеся: варто тільки побувати в цьому казковому місці, як потім, тільки-но...Читати далі
Олег Винник зробив невелику паузу у насиченому гастрольному графіку та відправився відпочивати до Домініканської Республіки. Про те, як відбувається відпустка, артист регулярно ділиться на своїй сторінці в Instagram. З відеороликів, які викладає співак, видно, що Винник віддає перевагу активному відпочинку. Музикант любить екстрим: на баггі...Читати далі
Пляжний пісок та теплі хвилі є дуже ефективними тренажерами, які допоможуть тобі поєднати приємне з корисним та зайнятися власною фігурою! Нарешті довгоочікуваний час: пляж, сонце, коктейлі та море. Багато сил витрачається щовесни, щоб як слід підготувати своє тіло до пляжного сезону. Ти хочеш бути...Читати далі
Поїздка на велосипеді Україною – найкращий спосіб уважно розглянути краси країни та згуртуватися з друзями! Але головна перевага велопрогулянок – це поєднання приємного з корисним. Так би мовити, відпочинок для душі та тіла. Вирішивши влитися в лави веломандрівників, важливо правильно оцінити свої сили. Похід чи прогулянка...Читати далі
Відпустка – чудові деночки, про які так довго мрієш, малюючи в уяві то піщані пляжі та лагідні хвилі, то сафарі в пустелі, то інтелектуальне дозвілля в музеях… Але відпустка коротенька, і часто доводиться вибирати виконання лише однієї мрії, а решту відкладати на іншу раз, другий рік, інше життя. А тим часом...Читати далі
Милуватися природою, спілкуватися з друзями та при цьому активно тренувати м'язи? За допомогою нордичної ходьби – легко! Нещодавно європейці та американці, які дотримуються здорового способу життя, захоплювалися бігцем підтюпцем. Тільки згадай голлівудські фільми: майже всі красуні героїні розпочинали свій день із пробіжки. Але пізніше...Читати далі
Сніг зійшов, калюжі висохли - саме час відкривати велосезон. Ліза радить, як правильно підібрати дитячий велосипед з урахуванням віку малюка. До 2 років Для такого ніжного віку єдиним можливим варіантом залізного коня є триколісний велосипед з великими стійкими колесами. Велосипед обов'язково...Читати далі