10 упражнений на пляже: устрой фитнес на море
Пляжный песок и теплые волны являются очень эффективными тренажерами, которые помогут тебе совместить приятное с полезным и заняться собственной фигурой!Наконец-то долгожданное время: пляж, солнце, коктейли и море. Уйма сил тратится каждую весну, чтобы как следует подготовить свое тело к пляжному сезону. Ты хочешь быть... [Читать далее]
Велосипедные прогулки по Украине: идеи и маршруты
Поездка на велосипеде по Украине – лучший способ внимательно рассмотреть красоты страны и сплотиться с друзьями! Но главное преимущество велопрогулок – это совмещение приятного с полезным. Так сказать, отдых для души и тела.Решив влиться в ряды велопутешественников, важно правильно оценить свои силы. Поход или прогулка... [Читать далее]
Шарджа – отпуск на все 100!
Отпуск – чудесные денечки, о которых так долго мечтаешь, рисуя в воображении то песчаные пляжи и ласковые волны, то сафари в пустыне, то интеллектуальный досуг в музеях… Но отпуск короток, и часто приходится выбирать исполнение только одной мечты, а остальные откладывать на другой раз, другой год, другую жизнь. А между тем... [Читать далее]
Ходьба с палками: идем в поход за фигурой
Любоваться природой, общаться с друзьями и при этом активно тренировать мышцы? С помощью нордической ходьбы – легко! Недавно европейцы и американцы, придерживающиеся здорового образа жизни, вовсю увлекались бегом трусцой. Только вспомни голливудские фильмы: почти все красотки героини начинали свой день с пробежки. Но позже... [Читать далее]
Как выбрать велосипед для ребенка: советы медиков для всех возрастов
Снег сошел, лужи высохли – самое время открывать велосезон. «Лиза» советует, как правильно подобрать детский велосипед с учетом возраста малыша. До 2 лет Для такого нежного возраста единственным возможным вариантом «железного коня» является трехколесный велосипед с большими устойчивыми колесами. Велосипед обязательно... [Читать далее]
На каток за здоровьем: как правильно выбрать коньки
Давно прошли времена, когда посмотреть выступление фигуристов можно было только по телевизору. В настоящее время с приходом зимы катки устанавливаются на площадях крупных городов, а во многих торгово-развлекательных центрах ледовые площадки функционируют круглый год. Катание на коньках – полезное и веселое... [Читать далее]
Здоровый отдых на свежем воздухе: 3 идеи для осени
Осень — не время унывать, ведь именно сейчас и дух, и тело нуждаются в ярких впечатлениях и позитивном настрое. «Лиза» собрала 3 лучшие идеи для отдыха на осенних выходных вместе с друзьями!На свежем воздухе ты сможешь не только развлечься, но и улучшить свое здоровье. Попробуй добавить себе немного «витамина... [Читать далее]
Топ-5 бюджетных горнолыжных курортов Европы
Где в Европе недорого покататься на лыжах в феврале-марте? Мы отобрали для вас пять горнолыжных курортов с оптимальным соотношением цена – качество. Ясна, Словакия ■ Где Курорт уютно примостился в заповедной Демановской долине, на северных склонах горного массива Низкие Татры. От Ужгорода это примерно 3,5 часа езды на... [Читать далее]
Где покататься на лыжах в Украине зимой
Открой для себя в новом году новые горнолыжные курорты! Предлагаем три варианта «необкатанных» трасс в Карпатах, где можно отлично покататься на лыжах и бюджетно отдохнуть. Орявчик-Звенив Горнолыжный центр на территории Национального природного парка «Сколевские Бескиды» (Львовская обл.). Катание: с ноября по апрель. Для... [Читать далее]
Фотоподборка лучших мест для осеннего уик-энда
Осень – прекрасное время для мини-путешествий. Жаркие дни позади, и активный отдых подарит только приятные эмоции. К тому же в такие поездки можно отправиться компанией. Предлагаем тебе три варианта запоминающегося уик-энда: городской, романтический и экстремальный Праздник в городе Выходные во Львове – абсолютно... [Читать далее]
