С ветерком по Польше: самые интересные веломаршруты
Нравится путешествовать на велосипеде и готова открывать для себя новые маршруты? Добро пожаловать в Польшу! Первое, что замечаешь, когда оказываешься в соседней Польше, – количество людей на велосипедах. Самостоятельные туристы, молодежные компании, семьи с детьми, люди постарше – все крутят педали и, похоже, получают от... [Читать далее]
Идеальная зима в Шардже
Третий по величине эмират после Абу-Даби и Дубая, объявленный ЮНЕСКО культурной столицей арабского мира, зеленый город с изумительной лагуной, красивыми парками… В Шардже есть все и даже немного больше! Кто знает, согласится. Кто не знает – скорее узнайте: стоит только побывать в этом сказочном месте, как потом, едва... [Читать далее]
На гребне волны: Олег Винник освоил серфинг в Пунта-Кане
Олег Винник сделал небольшую паузу в насыщенном гастрольном графике и отправился отдыхать в Доминиканскую Республику. О том, как проходит отпуск, артист регулярно делится на своей странице в Instagram. Из видеороликов, которые выкладывает певец, видно, что Винник предпочитает активный отдых. Музыкант любит экстрим: то на багги... [Читать далее]
10 упражнений на пляже: устрой фитнес на море
Пляжный песок и теплые волны являются очень эффективными тренажерами, которые помогут тебе совместить приятное с полезным и заняться собственной фигурой! Наконец-то долгожданное время: пляж, солнце, коктейли и море. Уйма сил тратится каждую весну, чтобы как следует подготовить свое тело к пляжному сезону. Ты хочешь быть... [Читать далее]
Велосипедные прогулки по Украине: идеи и маршруты
Поездка на велосипеде по Украине – лучший способ внимательно рассмотреть красоты страны и сплотиться с друзьями! Но главное преимущество велопрогулок – это совмещение приятного с полезным. Так сказать, отдых для души и тела. Решив влиться в ряды велопутешественников, важно правильно оценить свои силы. Поход или прогулка... [Читать далее]
Шарджа – отпуск на все 100!
Отпуск – чудесные денечки, о которых так долго мечтаешь, рисуя в воображении то песчаные пляжи и ласковые волны, то сафари в пустыне, то интеллектуальный досуг в музеях… Но отпуск короток, и часто приходится выбирать исполнение только одной мечты, а остальные откладывать на другой раз, другой год, другую жизнь. А между тем... [Читать далее]
Ходьба с палками: идем в поход за фигурой
Любоваться природой, общаться с друзьями и при этом активно тренировать мышцы? С помощью нордической ходьбы – легко! Недавно европейцы и американцы, придерживающиеся здорового образа жизни, вовсю увлекались бегом трусцой. Только вспомни голливудские фильмы: почти все красотки героини начинали свой день с пробежки. Но позже... [Читать далее]
Как выбрать велосипед для ребенка: советы медиков для всех возрастов
Снег сошел, лужи высохли – самое время открывать велосезон. «Лиза» советует, как правильно подобрать детский велосипед с учетом возраста малыша. До 2 лет Для такого нежного возраста единственным возможным вариантом «железного коня» является трехколесный велосипед с большими устойчивыми колесами. Велосипед обязательно... [Читать далее]
На каток за здоровьем: как правильно выбрать коньки
Давно прошли времена, когда посмотреть выступление фигуристов можно было только по телевизору. В настоящее время с приходом зимы катки устанавливаются на площадях крупных городов, а во многих торгово-развлекательных центрах ледовые площадки функционируют круглый год. Катание на коньках – полезное и веселое... [Читать далее]
Здоровый отдых на свежем воздухе: 3 идеи для осени
Осень — не время унывать, ведь именно сейчас и дух, и тело нуждаются в ярких впечатлениях и позитивном настрое. «Лиза» собрала 3 лучшие идеи для отдыха на осенних выходных вместе с друзьями! На свежем воздухе ты сможешь не только развлечься, но и улучшить свое здоровье. Попробуй добавить себе немного «витамина... [Читать далее]
