Напевно, не знайдеться людини, яка скаже, що війна пройшла повз і нічого не змінила. Ці майже 60 днів внесли корективи у всі сфери нашої життя. Самі того не бажаючи, ми змінилися, а тому і наші стосунки не можуть бути такими, як були раніше. Разом із платформою Розумно розповідаємо, що трапляється з парами в часі війни і як адаптуватися до нової реальності.
Стресс завжди все загострює: емоції, почуття та, на жаль, проблеми. Саме тому розвиток стосунків у часі війни почасти залежить від того, що було між партнерами до того, чи були вирішені старі проблеми, які відчуття переслідували, в який бік усе рухалося. Кожний зараз так чи інакше переживає особисту кризу і якість відносин грають у ній важливу роль. Хтось від них захлинається, а для інших це рятувальне коло.
Що трапляється зі стосунками у часі війни?
Зближення
Якщо до війни люди мали здорові стосунки, то під час неї вони взагалі стають надійною опорою для відновлення нормальної життя. На фоні болю, горя, втрати дому та іншого ми починаємо більше цінувати ту безпеку та стабільність, яку дає нам партнер. Через це непоодинокі є випадки фронтових одружень, або планів зробити це відразу ж після перемоги.
Не обходитися тут і без гормонів (окситоцин у жінок та вазопресин у чоловіків), виділення яких стимулює боротьбу організму зі стресом. Нам хочеться частіше відчувати це полегшення, тому підсвідомо бажаємо постійно бути поруч із партнером.
Розставання
Одного дня ми прокинулися під звуки сирен і основне, що було справді важливим у той момент, — відновити відчуття безпеки. Щоб зробити це, потрібно взяти собі в руки, для прийняття складних рішень, організувати собі, інших людей, годину, попіклуватися про тих, хто поруч, та багато іншого. Крім цього, треба опанувати невимовний біль від ситуації, що склалася. По суті, це боротьба з внутрішнім емоційним станом, і зовнішніми подіями. А боротьба завжди потребує ресурсу.
Якщо до війни людина перебувала в не дуже комфортних для неї відносинах, де для досягнення компромісу необхідно було докласти чималих зусиль, то в часи війни на компроміс може не вистачити енергії.
Крім цього, додаються раніше непроговорені та не пропрацьовані проблеми, невпевненість у партнері, а тому стосунки стають більшим обтяженням, ніж відрадою, рятувальним колом. Через це парі можуть закінчувати відносини, щоби просто не мешати один одному.
Апатія
Коли людина отримує досвід, який виходитиме за певні рамки, трапляється шокова травма. У зв'язку з цим мозок ніби виключає всі почуття, які раніше вірували всередині нас і вмикає. «емоційний автопілот». Так психіка не витрачає ресурсів на емоції та зосереджується на тому, щоб прийняти ситуацію та адаптуватися до неї. Це впливає на всі сфери життя, але на романтичні стосунки найбільше, адже тут ми постійно в контакті з іншим чоловіком.
У такому випадку складно взаємодіяти з іншим людиною, а тому для початку необхідно розібратися у собственних відчуттях та переживаннях.
Що важливо пам'ятати?
Слушного моменту не існує
Немає правильної години для того, щоб улюбитися, розлучитися чи почати жити разом. Ваші почуття – ось, що важливо. Пусть вони будуть путівказом, який допоможе розібратися не тільки у стосунках, а й у собі.
Кожен переживає кризу
Пам'ятайте про це у складних та суперечливих ситуаціях. Усі по-різному переживають те, що відбувається, але нелегко всім — 100%.
Говоріть
І тоді, коли все добре, і коли не дуже. Проговорювання проблеми допоможе донести ваші емоції та відчуття до партнера. Так ви почуєте один одного. Година складна, але не варто відкладати роботу над стосунками на «після победы», це лише все ускладнити. Якщо маєте змогу, знайдіть фахівця, який допоможе. На платформі Розумно чималий вибір професійних психологів, які спеціалізуються на допомозі парам.
Кажуть, війна це прискорювач прогресу. Як ніде ліпше це видно по стосунках. Комусь стресова ситуація допомагає все переосмислити та зрозуміти, що знайшов те, чого так довго шукав. Для інших вона стає тригером кардинальних змін у особистій житті. Погодьтеся, нерідко ми з останніх сил намагаємось відродити те, що вже давно померло, або ж на автопілоті їдемо за звичайним маршрутом.
У будь-якому випадку, попереду на нас чекає новий і такий важливий досвід, не варто закриватися від нього і казати «не на годині». Зараз на годині все, що допомагає звести внутрішні опори для подальшої життя.
Скоро нам доведеться відбудовувати країну, почнімо з себе.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
