Якщо раніше стежити за колишніми було важко, то в епоху соціальних мереж це завдання кількох хвилин у трамваї. Соціальні мережі дозволяють нам відчути себе справжніми Шерлоками, які розплутують складну справу про проставлення несанкціонованих лайків колишньої. Чому ж ми так робимо і як припинити бути заручницею стеження?
Колишній тільки поставив випадковий лайк якомусь дівчиськові, ти вже знаєш усе: його зростання, вагу, місце роботи та проживання і навіть якось примудрилася добути її податкову декларацію. Меми кумедні, а ситуації – не дуже. І ми розповімо чому.
Чому люди шпигуть за колишніми
Сталкінг у соціальних мережах – це цілком нормальне явище і цим кожен займався: рано чи пізно будь-яка та поцікавиться, як живе колишній бойфренд, з ким він зараз зустрічається і вкотре порівняти себе з «тою куркою». Чому це відбувається?
Вчені з'ясували, що є три типи прихильності у відносинах:
- надійний (нормальний тип уподобання);
- тривожний (партнер намагається контролювати іншого, ревнує, опікується);
- уникає (партнер дистанціюється, намагається уникати відносин).
Представники другого типу більше за інших схильні до того, щоб переслідувати колишніх у соціальних мережах, стежити за ними та їхніми другими половинками, і навіть за колишніми своїх колишніх!
Що може спричинити стеження за колишнім:
- сильна травма від розлучення;
- емоційна залежність;
- більший внесок у відносини, за меншого вихлопу;
- травма дитинства (боязнь залишитися на самоті).
До чого призводить стеження за колишніми
Психологи, природно, зацікавилися не лише тим, чому люди стежать за своїми колишніми партнерами, але ще й до чого це може призвести. Ось найпоширеніші наслідки.
Отримання помилкової надії
Найгірше, що може бути в тому, що тебе покинули – отримати неправдиву надію. Слідкувати за життям колишніх, навіть просто спостерігаючи їх записи у стрічці, дає таку неприємну річ як хибна надія на возз'єднання. Колишній ніби нікуди і не зникав, а якщо він ще іноді нагадує про себе, стає складно розібратися.
Хибні надії, до речі, дуже болісно розбиваються, щоби ти знала.
Від малого до всеосяжного
Невинне стеження за новими фотографіями в Інстаграмі може перетворитися на повномасштабне стеження в реальному житті, яким позаздрить навіть найталановитіший шпигун.
Сталкінг – це як наркотик: ми отримуємо інформацію, але нам замало, і ми з усіх сил починаємо шукати більше і більше. Це все може призвести до того, що ти почнеш коригувати свій розклад, щоб зайвий раз перетнутись з колишнім.
Заниження самооцінки
Розглядаючи фотографії нової дівчини колишнього, ми мимоволі намагаємось порівняти її із собою. Це звична ситуація для тих, кого у дитинстві постійно порівнювали з іншими дітьми: однокласниками, братами та сестрами. Таке порівняння геть-чисто вбиває самооцінку, а також стимулює в майбутньому порівнювати себе з іншими.
Отже, ми заходимо на сторінку нової дівчини колишнього, чекаючи там побачити занепад, розкладання та потворність. Але якщо все навпаки? У такому разі можна легко відчути всю красу невпевненості в собі самій.
Відстрочка від лікування
Якщо розставання далося тобі дуже болісно, то стеження - це найгірший спосіб вгамувати біль. Колишній перетворюється на відмерлу кінцівку, яку доводиться тягнути за собою всюди, постійно бачити її та труїти організм продуктами розпаду. Для того щоб не отримати ще більше сумних наслідків, колишнього потрібно негайно і повністю відсікти: заблокувати в соціальних мережах, додати в чорний список на телефоні і так далі.
Створення ілюзії, надмірний аналіз
Іноді, розглядаючи сторінку в соцмережах, ми починаємо мимоволі аналізувати те, що немає потреби аналізувати. Наприклад, застигнув він цитатку на картинці з вовком, а ти у фразі «вовняного вовчара і потужні мої лапищі» вже надумала цілу теорію про те, що колишній зібрався своїми потужними лапищами бігти до тебе замолювати прощення.
Особливо це відбувається відразу після розставання через зради, коли хочеться дати шанс возз'єднання.
А що б ти порадила зробити у такій ситуації? Чи зіштовхувалася ти зі стеженням у соціальних мережах? Розкажи нам у коментарях!
Фото: Freepik
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
