Дуже часто маленькі діти бояться темряви і категорично не бажають засинати на самоті. Завдання батьків — допомогти дитині позбутися страхів темряви.
Фото: Thinkstock/photobank.ua
Психологи стверджують, що страх темряви є абсолютно нормальним явищем для дитини 3-5 років. До цього моменту малюк вже отримав певний багаж знань, прослухав безліч казок та переглянув десятки мультиків, навчився фантазувати і вже може вигадувати свої чарівні історії та казкових героїв. Однак у маленької людини ще не до кінця виходить розрізняти реальність та уявний світ.
Burda Media
Психологи рекомендують конкретизувати страх і вивести його назовні - найчастіше маленькі діти бояться не самої темряви, а того, хто може в цій темряві ховатися. Поговори з дитиною і постарайся з'ясувати, чого конкретно боїться малюк. Нехай він намалює свого ворога з мороку – на аркуші паперу можуть з'явитися вовк, Баба Яга, привид чи небачене чудовисько.
Коли образ отримав графічне втілення на аркуші паперу, його можна трохи змінити – додати кумедні, безглузді чи симпатичні деталі. Чи такий страшний буде намальований вовк, якщо йому намалювати добродушну усмішку і посадити на вухо метелика?
Fotolia
Можна спробувати і інший метод: малюнок з монстром можна зім'яти, розірвати на дрібні шматочки або розтоптати ногами, супроводжуючи ці дії відповідними словами. Дитина разом з батьком повинна сказати цій чудовисько: «Іди, я тебе більше не боюся, тебе більше немає». Цей ритуал краще робити вдень, а не на сон прийдешній, а перед укладанням можна мимохідь згадати, що чудовисько більше не прийде, адже ми його розірвали ще вдень.
За наявності страху темряви не змушуй дитину самостійно боротися з мороком і залишати його одного засинати у темряві. З 3-4 років малюк вже цілком самостійно може включати нічник, торшер або бра і почуватися господарем становища.
Джерело: Pinterest
А найкращою профілактикою нічних страхів є гарний настрій дитини. Приділяй йому достатньо часу, більше жартуй з ним, веселись та грай – тоді ніякі нічні кошмари йому будуть не страшні.
ЧИТАЙ ЩЕ:
Що робити, якщо соцмережі викликають депресію: 5 порад
3 закони виконання бажань: рецепти психолога
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
