Не треба боятися того, що новий стан – вагітність – викликає не лише позитивні емоції. Переживати занепокоєння зараз природно – як і на початку будь-якого нового періоду у житті. Перше кохання, перша робота, переїзд, весілля – ці події пов'язані зі змінами на краще. Але ж скільки тоді було хвилювань і тривог!
ПРИДУМАЙ СЦЕНАР
Тебе непокоїть головне питання: «Якою мамою я буду?»
Спливають страхи та негативні спогади, дитячі образи на батьків, розчарування… А якою замотаною та нудною стала твоя подруга після того, як у неї народилося маля! На думку приходять і сцени з кіно, де молоді мама та тато сваряться, поки немовля ридає. Все це робить картинку материнства непривабливою. Тож не будь пасивною, сама пиши сценарій для своєї нової ролі!
- Тебе турбують переживання дитинства? Відпусти почуття з минулого і зачини двері до кімнати з табличкою «Я боюся повторити помилки своєї мами». Читай посібники із сімейної психології. Багатьом я раджу книгу Вірджіні Сатир «Ви та ваша сім'я». Якщо є можливість, сходи до психолога.
- Формуй своє оточення. Напевно, серед знайомих є не тільки втомлена подруга, але й симпатична весела пара з дитиною – саме час стати ближчим. Запишись на курси для майбутніх мам та тат, знайди нових знайомих, з якими є спільні теми.
- Займися творчістю. Арт-терапія заспокоює майбутню маму, дає можливість за допомогою фарб та образів знайти контакт із дитиною. Спілкування у групі знімає напругу: дізнавшись, що у багатьох схожі тривоги, ти швидше з ними справляєшся.
А ТАТО ТЕЖ ПЕРЕЖИВАЄ…
Майбутні батьки часто побоюються, що поява дитини змінить їхні стосунки.
Тато боїться опинитися на другому місці, втратити близькість із коханою. А та непокоїться, що чоловік втратить до неї інтерес.
Важливо сказати про це вголос: поділіться думками, домовтеся, що завжди знаходите час тільки для вас двох. Гарний настрій батьків – запорука успішного психологічного розвитку малюка. Не треба ставитись до появи дитини як до складного іспиту. Все буде добре!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
