Психологічні травми, отримані у дитинстві, часто заважають нам довгі роки у дорослому житті. Але ми можемо цього навіть не усвідомлювати.
Навіть розуміючи, що коли пішло негаразд, ми свідомо уникаємо цих спогадів: навіщо чіпати хворе місце? А ось психологи та психотерапевти вважають інакше. За словами фахівців, усвідомлення та прийняття існуючих проблем є неминучим шляхом, якщо хочеться жити повним життям.
Читай також: 5 плюсів поганого настрою
Навіщо психотерапевти радять проживати наново травми
По суті, вся психотерапія — це шлях чесності.
Маленькими кроками, рухами душі, що руйнують ілюзії, йти до реальності на ім'я цілісність.
Цілісність – це коли картинка зібрана. І все, що раніше відторгалося, — прийнято.
І йдучи цим шляхом, можна несподівано відкрити для себе багато нового. Людина, що десятиліттями не сміла наблизитися до факту «я нелюба дитина», але нарешті пережила це, раптом з безмежним подивом відкриває для себе глибину почуттів партнера: «А вона мене ж ЛЮБИТЬ! Так, як мені завжди хотілося, але я очікувала на це з іншого боку — в минулому, від батьків. Виявляється, все це було поруч... А я все дивилася в минуле».
Але буває інакше.
Іноді прийняття та розуміння минулих проблем призводить до того, що нинішнє життя може постати у дуже невигідному світлі. У таких випадках люди можуть дізнатися про себе та близьких щось не дуже приємне.
Нерідко звучать зізнання на кшталт: «Я зрозумів, що з дружиною та сама історія, що й з мамою — вона чіпляється за мене, як плющ за паркан. Але мене не бачить. Така сама маленька дівчинка, стурбована собою».
Так з'являється ще одне розчарування. Але це розлучення з ілюзією. Одна ясність породжує такі, вони різні і який завжди приємні.
Ясність - вона така, не завжди приємна - чому від неї і тікають роками. Але чесна. І як тверде дно, від якого можна відштовхнутися, щоб випливти з каламутного котла переживань до світла та повітря.
ЧИТАЙ ЩЕ:
Як вибачити кривдника. Практик
Причини, які штовхають чоловіків на зраду
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
