психотерапія
Звичка піклуватися про своє психічне здоров'я XNUMX одна з найліпших, яку батьки можуть передати дитині. Зараз в українському суспільстві потрохи формується подібна культура, та не так швидко, як би цього хотілося. Ми намагаємось допомогти собі самі, використовувати друзів, рідних, чи навіть hr-менеджерів на роботі, як...Читати далі
Безсоння, слабкість, зниження продуктивності, апатія - все це мала частина психологічних наслідків, з якими зіткнулися люди, що перехворіли на ковід. Сьогодні більшість досліджень про вплив коронавірусу спрямована на так званий постковидний синдром. Що це таке і як відновити своє...Читати далі
На тему як вибрати хорошого психолога чи психотерапевта написані сотні статей, у них розповідається і про освіту, і про членство у професійних асоціаціях, і навіть про зовнішній вигляд, та відгуки в Мережі. Але всі вони, на мою думку, стосуються первинного відбору – як вибрати того, до кого звернутися. Проте найголовніше...Читати далі
Психологічні травми, отримані у дитинстві, часто заважають нам довгі роки у дорослому житті. Але ми можемо цього навіть не усвідомлювати. Навіть розуміючи, що коли пішло негаразд, ми свідомо уникаємо цих спогадів: навіщо чіпати хворе місце? А ось психологи та психотерапевти вважають інакше. За словами...Читати далі
Як змінити своє ставлення до цієї нудної, але необхідної справи? Є щасливиці, яким подобається пилососити, мити підлогу та розкладати речі по місцях. Але як бути тим, у кого одна думка про збирання викликає тугу? Давай розберемося, в чому ж справа, і знайдемо способи зробити роботу вдома приємнішою. Внутрішня...Читати далі