Якщо ти ще думаєш про те, як пережити самоту, у нас є для тебе 6 універсальних порад, які допоможуть впоратися з тим, що ти самотня.
1. Підміна понять
Для початку тобі потрібно усвідомити те, що «самотній» і «що знаходиться на самоті» — далеко не одне й те саме. Якщо в нашій ментальності ці слова навіть на рівні фонетики змішалися, то в англійській є два різні поняття: alone (яке можна трактувати як «один на один») і lonely (що означає самотній). Чому ці поняття треба розділяти? Все просто: ти можеш жити на самоті або відчувати самотність, будучи у стосунках.
Як розібратися: не прибіднюйся, дай собі точне розуміння того, яка самотність властива тобі. Комплекс жертви – не найгідніша позиція.
Читай також: Чому жінки обирають самоту?
2. Стереотипи
Якщо ти переживаєш про те, що бути самотнім (тобто без пари) це неправильно, то давай розберемося чому. По-перше, стереотип із Біблії: недобре бути Адамові одному, тому Бог створив Єву. Та й Аристотель у грецькій традиції говорив про людину «суспільну тварину», роблячи акцент на слові «суспільне», без жодного наміру порівняти людей з тваринами.
Що робити: якщо ти почуваєшся комфортно поза відносинами – це нормально, не варто цього соромитися. Коли тобі захочеться дбати про когось, тоді стосунки самі тебе знайдуть. Як пережити самотність? Перетерпіти, перетворити мінус на плюс. Зроби самотність позитивною якістю. Коли ти самотня, ти можеш ні від кого не залежати, дивитися фільми, які тобі подобаються, готувати їжу, яка тобі до душі. Загалом, ні під кого не підлаштовуватись. Цінуй цю можливість, поки вона є.
3. Індивідуалізм
Ми не намагаємося виправдати самотність, але ми говоримо про те, що це не соромно і не грішно — жити самостійно, розвиватися, черпати натхнення, спілкуватися з різними людьми та не пов'язувати себе узами шлюбу чи любовних стосунків. Сучасний світ поділений на два фланги: перший складають панночки, які думають над тим, як пережити самотність; другий — пані, які насолоджуються тим, що мають, і беруть від життя все.
Читай також: До чого приводить самота?
Що робити: розібратися, до якого з флангів жінок ти належиш. А після цього згадати, що індивідуалізм завжди був у пошані: замислитись про сенс життя, споглядати, займатися мистецтвом, робити те, що тобі подобається. Ти обрала той бік, де все це можливо? Чи тобі треба переглянути свої інтереси?
4. Відкинути критику
Є ще один чудовий спосіб пережити самотність: тобі треба перестати його критикувати. Можливо, ти не можеш змиритися з тим, що інші мають стосунки, а в тебе — ні. Тому ти психологічно виправдовуєш свою невпевненість, критикуючи стосунки та інститут шлюбу.
Задумайся: здатність перебувати на самоті і відчувати себе цілим (настільки цілим, що у другій половинці ти не потребуєш) приходить з віком та досвідом. Перестань критикувати самотність, інших, відкинь своє негативне ставлення до шлюбу. Прийми все так, як воно є, і ти станеш ще глибшою особистістю. А після цього зустрінеш близьку тобі за духом людини.
5. Для себе
Якщо ти зараз самотня, то найкращий спосіб пережити самотність – приділити час собі коханій. Якщо ти самотня, то це ще не привід не любити себе! Тобі треба радувати себе, приділяти собі час, спілкуватися з друзями та вести повноцінне життя.
Як це реалізувати: спробуй почати з шопінгу. Закінчи важкий день походом у кіно. Купи собі букет квітів або, що ще краще, квіти у горщику. Хороша література, якісна музика, смачна вечеря — привчи себе отримувати тільки найкраще. На краще, як метелики на світ, часто «прилітають» гідні чоловіки, не забувай про це.
Читай також: Психолог розповів, чому ми часто залишаємось самотніми
6. Дати та взяти
Ще один цікавий спосіб пережити самотність – навчитися віддавати. Життя, звичайно, не казка Оскара Уайльда, в якій принц віддав усе своє золото та сапфіри людям, яких йому було шкода. Але треба вміти віддавати, нічого не вимагаючи натомість.
Чому це варто спробувати: як мінімум тому, що все у цьому житті повертається бумерангом у подвійному розмірі. З одного боку, це чисто християнська мораль у дусі «допоможи ближньому своєму», а з іншого — лише спроба розвинути в собі безкорисливість. Повір, допомагаючи іншим, ти ігноруєш свою самотність і на його місце запросто може прийти гідна людина.
ЧИТАЙ ЩЕ:
5 правд про горе, які вам ніхто не розповість
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
