Звичка виникає після багаторазового повторення однієї й тієї ж дії — коли ця дія перестає вимагати вольових та пізнавальних зусиль. Далі топ-5 звичайних, на перший погляд, звичок, які поступово руйнують нашу життя на думку експертів телеграм-каналу.Психологічна підтримка".
Unsplash
1. Відкладати все потім
Погодьтеся, багатьом властиво постійно відкладати щось дуже важливе або досить складне у виконанні — на завтра. В результаті може вийти так, що людина виявить, що далеко не все задумане їй вдалося втілити в життя.
Людині, якій властиво відкладати все на завтра, варто задуматися над тим, що одного разу вона може виявити життя проходити мимо.
Це важко усвідомлювати, але це важливо для того, щоби щось змінити. Адже час — це найцінніше, що у нас є.
2. Постійні скарги та пошук винних
Є люди, котрі постійно всім незадоволені і, що важливо, — звинувачують у своїх проблемах усіх навкруги, але тільки не собі.
Погодьтеся, людині набагато простіше звинуватити у своїх бідах друзів та знайомих, батьків, державу і таким чином скинути із себе всю відповідальність за те, що з нею відбувається. Ні до чого хорошого ця позиція не приведе.
А спілкування з такими людьми нічого, крім почуття відторгнення і бажання швидше від цього людини позбутися і кудись піти, не викликає. Безумовно, брати на собі відповідальність за свою життя досить складно, але саме так роблять дорослі свідомі люди.
Unsplash
3. Сховати свої справжні почуття
Таким людям варто розуміти: «ви ніколи не будете почуті, якщо будете весь час тримати рота на замку». Наші почуття це наше відображення, і не говорити про них означає не бути собою.
Якщо ви будете мовчати, то не залишите жодного шансу іншим людям вас почути і зрозуміти, оскільки читати думки вміють лише герої фантастичних фільмів та книг.
4. Терпіти до останнього
Якщо ми довго стримуємо свої почуття, то маємо бути готові до того, що все-таки рано чи пізно вони виплеснуться. Наслідки цього можуть бути дуже руйнівними. Тому набагато екологічніше не доводити собі до кипіння.
До цієї звички можна віднести і накопичення емоцій. Наприклад, є люди, які досить довго ігнорують фізичний біль і звертаються до лікаря лише тоді, коли цей біль стає нестерпним. Від лікаря у такому разі можна почути фразу «А де ж ви раніше були?». На що, як правило, такі люди відповідають, що чекали, коли біль сам стихне, хвороба зникне тощо.
Unsplash
5. Обманювати
Багатьом властиво трохи прикрашати дійсність, щоб сформувати у оточення найкращі враження про себе. Однак варто розуміти, що рано чи пізно правда, як то кажуть, «спливе». І це може суттєво погіршити стосунки з людиною, якій ви «замилювали очі».
До того ж момент викриття може поставити вас у некомфортне становище, що також може суттєво позначитися і на вашій самооцінці.
А які погані звички є у тобі?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
