Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Як керувати своїми снами

В езотериці існує поняття «усвідомлені сновидіння». Це змінений стан свідомості, при якому спляча людина розуміє, що бачить сон, і може тією чи іншою мірою керувати її сюжетом. Ті, хто освоїв цю техніку, можуть не тільки підкоряти уві сні Еверест і зустрічатися з ким заманеться, але й здатні за допомогою світу мріяти міняти світ реальний. Вважається, що уві сні можна позбавитися різних страхів, пропрацювати свої психологічні проблеми.

спляча кішка, фото

dorotaemiliac/Fotolia

Стародавній закон

Методів за входженням у стан усвідомленого сновидіння існує безліч. Багато хто з них – досить давні. Наприклад, плем'я синоїв, яке живе в Малайзії, століттями вчить своїх дітей насамперед не читати та писати, а бачити сни. На думку синої, будь-який нічний жах потрібно обов'язково переробити в сон радісний і вигідний для себе. «Якщо падаєш зі скелі і кричиш від страху, засни знову, і нехай тобі насниться, що ти любиш цю землю, – вчать дітей батьки, – що духи землі люблять тебе, що все добре, і ти не впадеш». Тубільці впевнені: змінивши сценарій сну, можна змінити свою долю. Вищим пілотажем вважається вміння не тільки керувати сновидінням, а й отримувати свого роду «подарунки» зі світу мрій – вирішення проблеми, якийсь предмет, словом, щось, що переходить із снів у реальність.

спляча дівчина під ковдрою, фото

Jacob Lund/Fotolia

головне правило

Намагаючись навчитися контролювати сни, необхідно розуміти, що усвідомлені сновидіння – це не атракціон, а серйозна духовна практика, що передбачає самодисципліну та щоденну роботу над собою. Тут дозволяється виявляти будь-які емоції – плакати, сміятися, ображатися та захоплюватися. Але при цьому важливо пам'ятати головне правило - у реальному житті необхідно економити енергію, пригальмовувати свої переживання і вчитися спостерігати за тим, що відбувається, ніби збоку. Інакше експеримент може закінчитися непередбачувано. Не факт, що в тебе все вийде з першого разу. Якщо ти терпляча і наполеглива, на вироблення досвіду управління сном можуть піти місяці. Але результат того вартий.

спляча дівчина, фото

dorotaemiliac/Fotolia

5 чарівних правил

  1. Веди щоденник сновидінь. Це не тільки допоможе тобі розібратися в тому, що тебе турбує, але й дозволить твоїй підсвідомості надати темі снів статусу особливої ​​ваги.
  2. Не їж після 18.00, виключи увечері алкоголь та перегляд телевізора. Емоційне спілкування з подругами також відклади на потім – економ енергію.
  3. Коли відчуєш, що готова, приступай. Лежачи в ліжку, не кваплячись «переглянь» у зворотному порядку події минулого дня. Наприкінці спресуй всі враження в уявну повітряну кульку і відправ його в небо.
  4. Як увімкнути свою свідомість уві сні? Спробуй дати собі настанову – дивитися на свої руки. Матеріалізуючи таким чином уві сні власне "я", ми включаємо свідомість у гру. Також увійти в стан усвідомленого сновидіння допомагають заздалегідь придумані та створені в уяві сигнали, наприклад, великі золоті літери «Я уві сні» або спалах світла, що діє як умовний знак. Перед сном треба десять разів пережити намір побачити уві сні свої руки чи якийсь інший символ.
  5. Прокинувшись уві сні, вибери будь-яку точку та сконцентруй на ній свою увагу. Тієї ж миті ти перемістишся саме туди, куди «подивилася». А відчуття, які ти зазнаєш, можуть бути різними – захоплення, страх, здивування. Ти запам'ятаєш їх на все життя. І або забажаєш зробити крок далі і знову спробувати керувати сном, або відмовишся від цієї ідеї раз і назавжди.


Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.





Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар