Як керувати своїми снами

В езотериці існує поняття «усвідомлені сновидіння». Це змінений стан свідомості, у якому сплячий людина розуміє, що бачить сон, і може тією чи іншою мірою керувати його сюжетом. Ті, хто освоїв цю техніку, можуть не тільки підкоряти уві сні Еверест і зустрічатися з ким заманеться, але й здатні за допомогою світу мріяти міняти світ реальний. Вважається, що уві сні можна позбутися різних страхів, опрацювати свої психологічні проблеми.

Стародавній закон Методів за входженням у стан усвідомленого сновидіння існує безліч. Багато хто з них – досить давні. Наприклад, плем’я синоїв, що живе в Малайзії, століттями навчає своїх дітей насамперед не читати та писати, а бачити сни. На думку синоїв, будь-який нічний жах потрібно обов’язково переробити в сон радісний і вигідний для себе. «Якщо падаєш зі скелі і кричиш від страху, засни знову, і нехай тобі насниться, що ти любиш цю землю, – навчають дітей батьки, – що духи землі люблять тебе, що все добре, і ти не впадеш». Тубільці впевнені: змінивши сценарій сну, можна змінити свою долю. Вищим пілотажем вважається вміння не тільки керувати сновидінням, а й отримувати свого роду «подарунки» зі світу мрій – вирішення проблеми, якийсь предмет, словом, щось, що переходить із снів у реальність.головне правило Намагаючись навчитися контролювати сни, необхідно розуміти, що усвідомлені сновидіння – це не атракціон, а серйозна духовна практика, яка передбачає самодисципліну та щоденну роботу над собою. Тут дозволяється виявляти будь-які емоції – плакати, сміятися, ображатися та захоплюватися. Але при цьому важливо пам’ятати головне правило – у реальному житті необхідно економити енергію, пригальмовувати свої переживання та вчитися спостерігати за тим, що відбувається, ніби збоку. Інакше експеримент може закінчитися непередбачувано. Не факт, що в тебе все вийде з першого разу. Якщо ти терпляча і наполеглива, на вироблення досвіду управління сном можуть піти місяці. Але результат того вартий.5 чарівних правилВеди щоденник сновидінь. Це не тільки допоможе тобі розібратися в тому, що тебе турбує, але й дозволить твоїй підсвідомості надати темі снів статусу особливої ​​ваги.Не їж після 18.00, виключи увечері алкоголь та перегляд телевізора. Емоційне спілкування з подругами також відклади на потім – економ енергію.Коли відчуєш, що готова, приступай. Лежачи в ліжку, не кваплячись «переглянь» у зворотному порядку події минулого дня. Наприкінці спресуй всі враження в уявну повітряну кульку і відправ його в небо.Як увімкнути свою свідомість уві сні? Спробуй дати собі настанову – дивитися на свої руки. Матеріалізуючи таким чином уві сні власне “я”, ми включаємо свідомість у гру. Також увійти в стан усвідомленого сновидіння допомагають заздалегідь придумані та створені в уяві сигнали, наприклад, великі золоті літери «Я уві сні» або спалах світла, що діє як умовний знак. Перед сном треба десять разів пережити намір побачити уві сні свої руки чи якийсь інший символ.Прокинувшись уві сні, вибери будь-яку точку та сконцентруй на ній свою увагу. Тієї ж миті ти перемістишся саме туди, куди «подивилася». А відчуття, які ти зазнаєш, можуть бути різними – захоплення, страх, здивування. Ти запам’ятаєш їх на все життя. І або забажаєш зробити крок далі і знову спробувати керувати сном, або відмовишся від цієї ідеї раз і назавжди.