Повноцінну парилку може замінити спеціальна кабіна з усіма необхідними умовами та банним режимом.
Fotolia
Банямобіль
Найзручнішим варіантом є мобільні лазні. Зовні вони нагадують похідний намет, але всередині обладнані всім необхідним. Компактна портативна піч забезпечує потрібну температуру та рівень вологості повітря. Мобільну лазню, яка разом із піччю вміщується в сумці, можна брати із собою на природу. Власне, саме для цього вони і існують – вдома використовувати таку конструкцію незручно, тому що «намет» часто не має дна, і всі надлишки рідини будуть стікати на підлогу (тоді як на природі вони просто вбираються у ґрунт). Мобільна лазня чудово підійде для дачі або заміського будинку. Ціна залежить не тільки від якості та функціональних особливостей, а й від місткості лазні, є, наприклад, моделі на шість осіб.
Фото: Thomas Wanhoff
Любителям сауни
Якщо ви вирішили підійти до справи серйозніше, ваш вибір – інфрачервона сауна. Вона є одно-, дво- або навіть шестимісною кабіною, оснащеною всім необхідним. Крім системи нагріву, вентиляції та підсвічування, такі сауни можуть мати цілий ряд додаткових функцій. Наприклад, систему кольоротерапії, іонізатор повітря, що створює всередині камери різні аромати, музичну систему з дистанційним пультом управління, а також цифровий пульт для налаштування температури, вологості та інших параметрів. Виготовляються такі кабіни з дерева.
Fotolia
З бочки
Для квартири або заміського будинку чудово підійде фітобочка. Найчастіше це циліндрична конструкція, виготовлена з кедра або іншого дерева високої міцності. Під час процедур у фітосауні на людське тіло впливає пара з відварів лікарських трав. Фітобочка повністю виключає порушення функціонування дихальної системи, тому що голова людини під час процедури знаходиться зовні. Такі конструкції можуть бути горизонтальними або вертикальними. Для домашньої обстановки, звичайно ж, більше підійде вертикальна бочка, оскільки вона займає набагато менше місця. Для зручності в ній передбачена зручна поличка, на яку можна сісти.
Чим лікуватися:
- Регулярні «посиделки» в парилці сприяють зміцненню серцево-судинної системи, нормалізації вступно-сольового балансу в організмі, зняттю стресу, поліпшенню стану шкіри та порятунку від ненависної «апельсинової кірки». Крім того, контрастні процедури, які можна проводити з використанням сауни, зміцнюють імунну систему та надають омолоджуючу дію.
- Ароматерапія – лікування запахами. Вважається, що натуральні рослинні аромати здатні знімати стрес, покращувати обмін речовин, зміцнювати імунну систему та покращувати роботу шлунково-кишкового тракту.
- Хромотерапія – методика лікування кольором, що застосовується у психології, а також в альтернативній медицині. Хоча сучасні медики часто ставляться до цієї ідеї скептично, факт залишається фактом - багато кольорів здатні піднімати настрій, заспокоювати, розпалювати апетит, знімати втому і навіть збуджувати сексуальне бажання.
- Аудіотерапія – терапевтична методика лікування музикою. Незважаючи на заперечення скептиків, численні дослідження довели, що музика дійсно може позитивно чи негативно впливати на гормональний фон, дихальну, серцево-судинну, і, звичайно ж, нервову систему.
За матеріалами журналу «Ідеї вашого будинку».
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Плануй вдалі вихідні заздалегідь: фітосауна
Релакс у домашніх умовах: 5 кроків
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
