Закрити
Детальний гороскоп на серпень для всіх знаків Зодіаку 11 способів пояснити дитині, що грошей немає 4 найкращі страви з сиру 8 способів покращити мову тіла на співбесіді Чим корисний чорний шоколад Медовий Спас або Маковій — привітання, листівки, картинки Медовий Спас — дата, традиції, що можна і що не можна робити 5 порад від гештальт-терапевтки, як домовитись із внутрішнім критиком Що принести на освячення в церкву на Медовий Спас Успенський піст 2025 – коли буде, що можна їсти, як постити GARNA — про спільний трек із загадковим DJ GOVRILA Прогноз таро на серпень: загальний, гроші, любов, робота

Як смачно приготувати куряче філе

Поділись цікавим

Про те, що біле м’ясо курячої грудки корисне і дієтичне, ми всі добре знаємо. Але й те, що воно не дуже смачне, нам теж відомо. Буває, щойно з ним не вигадуєшся, толку трохи: в результаті виходить щось сухе та прісне. Але є, є рецепти, які перетворюють цей супер-ЗОЖ-продукт на справжню смакоту. ЧИТАЙ ТАКОЖ Куряче філе-фрі в кукурудзяних пластівцях Відео

запеченое куриное филе фото

eivaisla/Fotolia

Підкислю лимончиком! Інгредієнти: 3 курячі грудки, 1/2 склянки цільнозернового борошна, цедра 1 лимона, сік 2 лимонів, сіль і чорний мелений перець за смаком. приготуванняУ велику миску насип борошно, сіль та перець. Настійно рекомендую використовувати свіжомелений перець: різниця між ним і покупним меленим перцем разюча. Кажуть, що пакетики доповідають для ваги борошно або крохмаль, або ще щось. Та й видихається аромат меленого перцю швидко.Перемішай борошняну суміш і обваляй у ній курячі грудки. Тепер обсмаж їх на змащеній олією нагрітій сковороді 7-8 хвилин.Потім переверни грудки на інший бік, полів їх лимонним соком, посип подрібненою цедрою 1-го лимона, другий лимон наріж кружальцями і викладіть їх до курячих грудок.Накрий сковороду кришкою і продовжуй готувати на середньому вогні ще близько 10 хвилин (до повної готовності курячого м’яса).Подавай курячі грудки нарізаними невеликими шматочками з гарніром з овочів та рису. ЧИТАЙ ТАКОЖ Топ-3 найкращих салатів з курячим філе Курячі фрикадельки з вершковим соусом

Поділись з друзями корисним!