Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Життя після свят: як налаштуватися на робочий лад

Фото: Coloredgrey

Фото: Coloredgrey

Навіть найдовші свята колись закінчуються. Приходить кінець періоду нескінченного «байдикування» і веселих застіль.

Зараз усім нам доводиться після чудових новорічних канікул повертатися до звичайних рутинних справ: ходити на роботу або в інститут, займатися домашнім господарством та робити покупки.

Чи можливо не впасти в післясвяткову нудьгу та полегшити перехід зі свята у будні? Психологи кажуть, що це можливо, якщо дотримуватися деяких рекомендацій:

  • За кілька днів до виходу на роботу приділили увагу режиму. Нормалізуй свій денний графік: повернися до правильного харчування, почни лягати в ліжко вчасно і намагайся не валятися в ліжку до обіду.
  • В останні святкові дні виділяй якнайбільше часу для прогулянок на свіжому повітрі.
  • Напередодні першого післясвяткового робочого дня постарайся добре виспатися.
  • Напевно, за довгі новорічні канікули накопичилося безліч справ, які загрожують навалитися на тебе в перші ж вихідні. Склади список всього, що потрібно зробити, виділи з нього найважливіші справи та необхідні покупки. Таким чином, список домашніх справ можна розтягнути на два тижні і не падати з ніг після свят.
  • Першого робочого дня займися завданнями, які не вимагають від тебе великої концентрації та зусиль. Так ти легше зможеш влитися у робочі будні.
  • На перший-другий день після свят не плануй серйозних зустрічей та важливих переговорів – і тобі та твоїм колегам потрібно адаптуватися до робочої обстановки.
  • Вияви силу волі і постарайся хоча б перші кілька робочих днів не затримуватися на роботі допізна.
  • Починай планувати наступні свята чи відпустку – думки про них допоможуть пережити робочу рутину та наблизити бажаний час відпочинку.

 


Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.





Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар