Якщо ти думаєш, що катувати себе дієтами жінки почали лише два-три десятки років тому, то глибоко помиляєшся. Активну боротьбу із зайвими кілограмами вели ще наші прабабусі та їхні бабусі.
Фото: Thinkstock/photobank.ua
Ось тільки в ті далекі часи представниці прекрасної статі чудово зналися на лікарських рослинах, що дозволяло їм значно прискорити процес схуднення. Які ж трави допоможуть підтримувати себе у формі?
- Для виведення з організму зайвої рідини використовуй подорожник, лопух, листя брусниці, ведмежі лапки та польовий хвощ. Однак будь обережним – вищеперелічені рослини протипоказані при захворюваннях нирок.
- Щоб відтягнути час чергового прийому їжі, забувши про почуття голоду, вживай спіруліну, корінь лепехи, насіння льону та висівки. Ці продукти набухають у шлунку, викликаючи відчуття ситості.
- Налагодити роботу печінки та жовчного міхура, а також «розігнати» обмін речовин допоможе кульбаба, барбарис, володушка, безсмертник та розторопша.
- Щоб нормалізувати роботу кишечника, додай у страви та напої трави, що мають м'який проносний ефект. До них відноситься обліпиха, кмин, ревінь, солодка, кріп і кора жостеру.
- Для того, щоб прискорити метаболізм, включи у свій раціон женьшень, розмарин, куркуму, лимонник, елеутерокок, а також імбир.
Статті на тему
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
