Існує багато способів позбутися зайвої ваги. Але далеко не кожен метод схуднення виявляється ефективним.
Fotolia
Психолог Тетяна Ларіна запевнять, якщо людина знає свій тип темпераменту, то легко зможе позбутися зайвих кілограмів і навіть змінити харчові звички. Тетяна на простому прикладі зірок показала, як швидко можна визначити тип темпераменту у тележурналі «Все буде добре» на СТБ.
Читай також: Як схуднути на три розміри без дієт
Також психолог дала корисні поради щодо харчування всім зіркам, що беруть участь в експерименті. Виявляється, холерику потрібно відмовитися від швидких перекушування і розтягувати трапезу мінімум на 20 хвилин, щоб відчути насичення. А ось флегматику - навпаки, не варто засиджуватися за обідом довше 20 хвилин.
Fotolia
Як дізнатися свій тип темпераменту та які психологічні хитрощі допоможуть схуднути дізнайся у наступному відеосюжеті.
Ваш темперамент допоможе вам схуднути (Відео)
ЧИТАЙ ЩЕ:
7 хитрощів, які допоможуть швидко схуднути
Як скинути зайву вагу та з чого потрібно починати
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
