2018-06-18T17:00

Как бороться с отечностью в жару

Красота жара фото

Несмотря на всю радость, которую приносит лето, жара часто действует на нас не очень благоприятно. Одной из проблем является отечность рук, ног, тела и лица. Что делать, чтобы решить проблему и избавиться от дискомфорта?

жара фото
Shutterstock

Вода

Вода — источник жизненно необходимой влаги. В жару необходимо пить много чистой воды, чтобы избежать обезвоживания, но важно также не перестараться, чтобы не страдать от отеков. Для этого не пейте много воды за раз и перестаньте пить воду за пару часов до сна. Если пить все таки хочется, пейте маленькими глоточками, чтобы утолить жажду. Можно добавить в воду ломтик лимона или лайма и веточку мяты.

кубики люда
pexels.com

Лед

Если по утрам отекает лицо, держите в холодильнике кубики льда. Одного будет достаточно, чтобы привести кожу в чувства. Проведите кубиком льда по массажным линиям: от центра лица к периферии. По нижнему и верхнему векам и по шее: от ключиц к подбородку.

Маски и патчи

Если такой способ тонизировать кожу лица кажется вам слишком радикальным, храните в холодильнике листовые маски для лица и гидрогелевые патчи для области вокруг глаз. Это не только самый простой и быстрый способ увлажнения кожи, но и отличный вариант для устранения отечности благодаря охлажденному материалу.

отпуск
pexels.com

Простые приемы

Самый простой способ избавиться от отечности из-за жары — это нырнуть в ближайший бассейн, в крайнем случае подойдет и прохладный душ. Если эти варианты недоступны, действуйте по ситуации. На рабочий стол поставьте портативный увлажнитель воздуха, пейте воду, двигайтесь. В ящике стола, сумке и машине держите охлаждающий гель для ног. А в поездки всегда берите с собой компрессионные носки, они улучшают кровообращение, не позволяя ногам отекать. Не забывайте охлаждаться — как минимум, ополаскивать лицо и руки под холодной проточной водой.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.





Июнь 18 2018, 05:06
Автор:
Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Лиза
2018-06-18T17:00
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: