Фото: Bryan
Дієта для зниження ваги та алкоголь – поняття несумісні. Проте про винні дієти зараз говорять навіть фахівці з питань схуднення зі світовим ім'ям. Давай розберемося, що до чого!
Першим систему дієтичного харчування на основі червоного вина запропонував британський учений Роджер Кордер.
Він рекомендував своїм пацієнтам вживати цей напій з лікувальною метою, оскільки вино підтримує тонус судин і знижує ризик розвитку атеросклерозу.
А що щодо схуднення? На користь дієти на вині існує лише один вагомий аргумент – алкоголь розщеплює жири, вивільняючи їхню енергію. У той же час, спиртні напої можуть значно підвищити калорійність твого раціону. Так, у келиху червоного вина не менше ніж 82 кілокалорій.
А ось плачевних наслідків від вживання спиртних напоїв хоч греблю гати! Погодься, алкогольна залежність, дрананорексія, ослаблення імунітету та інші небезпечні захворювання – надто висока ціна за точену фігурку.
Пам'ятай, за підрахунками фахівців, здорова жінка може випити лише 1-2 келихи вина на добу без шкоди здоров'ю. Дієта навіть із найнешкідливішою дозою алкоголю може зашкодити твоєму організму.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
