Ні для кого не секрет, що, масажуючи певні точки на тілі, можна досягти потрібного ефекту. Кожен внутрішній орган, безумовно, пов'язаний із зовнішнім покривом (шкірою). Але ось, що цікаво: масажуючи певну зону на ніжці дитини, цим можна її лікувати, заспокоїти або, навпаки, стимулювати до активності.
Багато мам не замислюються, що підошви ніг — це «місця контакту із життям». Не просто контакту зі статтю або землею, мається на увазі контакт із навколишнім середовищем, з природою.
Тому, запам'ятайте: нехай малюк більше ходить босоніж, бо найприроднішим масажем рефлекторних зон ніг є ходьба босоніж! Найкращий варіант — босоніж по траві, землі, каменям. Можна, наприклад, привезти з моря, з річки трохи піску, і якщо дитина захворіла, нагріти її на великій сковороді, а потім висипати в коробку. Дитина із задоволенням шарудить у коробці ніжками - і забава, і користь для здоров'я!
Перед сном застудженій дитині або малюкові, у якого болять (ріжуться зубки), непокоїть головний біль, можна акуратно покрутити пальчики на ніжках. Такий масаж роблять ніжно, але відчутно, щоб він мав ефект. Пальчики (відповідають за зону "вухо-горло-ніс") трохи покручують за годинниковою стрілкою і проти, а потім рухають вгору і вниз, праворуч і ліворуч. Закінчують масаж розтиранням та погладжуванням.
Масажуючи підошву, не варто забувати про верхнє склепіння стопи. Від пальчиків до щиколотки проводять пальцями, погладжуючи та злегка розминаючи. Такий прийом дозволяє зробити щадний масаж сухожилля.
На підошві важливими для масажу місцями є п'ята і місце під пальчиками. Якщо їх помасажувати, а потім розтерти, вщухне біль у животі. Можна додати і прийом постукування, щоб уникнути запору: тильною стороною пальців легкими рухами барабаніть малюка по стопі. Особливо добре таке постукування для зони п'яти.
Не забувайте, що масаж не лише коригує дефекти стопи, запобігає хворобам. Він також діє як профілактичний засіб проти плоскостопості, проблем із опорно-руховим апаратом. Крім цього, ласкаві руки мами здатні відвести від малюка будь-яку біду та хворобу. Масаж, що робиться найближчою людиною, принесе не тільки здоров'я, а й радість спілкування та взаєморозуміння.
Джерело: журнал «Домашній лікар»
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
