Шоколадна дієта: порятунок від зайвої ваги чи вбивство шлунка?

Ні дня не можеш прожити без шоколаду і думаєш, що шоколадна дієта – це чудовий вихід із ситуації? Що ж, завдяки шоколадній дієті можна схуднути, але ще й загробити собі організм. Здавалося б, шоколадна дієта – це смачний і швидкий спосіб схуднути, якщо не придивлятися до наслідків і впливу такого харчування на організм. Ми розповімо все, що ти хотіла дізнатися про цю дієту. Повір: там все не так весело, як розповідають.

Що таке шоколадна дієта Шоколадна дієта, як легко можна здогадатися, це дієта, яка передбачає вживання шоколаду як основну страву. Тобто, на сніданок, обід та вечерю у того, хто сів на цю дієту, будуть одні тільки шоколадки. Кажуть, що шоколадна дієта дуже смачна та неймовірно дієва, адже на ній можна досить швидко скинути зайві кілограми. Шоколадними дієтами захоплюються не лише дівчата, які хочуть схуднути до якоїсь події: влізти у весільну сукню, шикарно виглядати в купальнику влітку або просто зістрибнути з розміру М на розмір S. Багато голлівудських зірок і відомих співачок частенько сідають на дієту з шоколаду. Серед них: Шакіра, Ліндсі Лохан, Ріанна та Ума Турман. Швидкий результат та нескладні маніпуляції – це те, що привертає увагу до цієї дієти ледарів. Шоколадна дієта: меню Яке ж меню на тебе чекає, якщо хочеш сісти на шоколадну дієту? Як ти могла вже здогадатися, основна страва на шоколадній дієті – шоколад. Але й тут є нюанс.Можна лише 100 грамів гіркого шоколаду. Думала розслаблятися та насолоджуватися улюбленими шоколадками з горішками чи пористим білим із додаванням карамелі? Не поспішай! На шоколадній дієті не можна поїдати солодощами, на те вона і дієта. Запасися гірким чорним шоколадом з максимальним вмістом какао та мінімальним – цукру.Чим же запивати таке диво? Нічим! Тільки через півтори години після їди ти зможеш дозволити собі каву без цукру з невеликим додаванням молока. А ще в день потрібно випивати не менше 1,5 літрів води, тому що какао і кава виводять будь-яку воду з організму, так що ти ризикуєш отримати зневоднення, якщо не відновлюватимеш водний баланс.Пити воду можна лише через 3 години після їди.Кому шкідлива шоколадна дієта Шоколадну дієту не можна застосовувати тим, хто має проблеми з серцем, шлунково-кишковим трактом, тиском, а також – діабетикам. Вагітним і тим, хто годує будь-які дієти заборонені, особливо – шоколадна. Не можна людям із індивідуальною непереносимістю шоколаду.А знаєш, кому ще шкідлива шоколадна дієта? Усім, хто має печінку, нервову систему і шлунок. Так-так, монодієти б’ють по печінці так сильно, що у тих, хто ними захоплюється занадто сильно, вона ризикує відвалитися, як в анекдоті. Але шоколадна дієта завдає ще одного удару – по шлунку. Кофеїн і какао можуть занурити у справжній жах нервову систему: ти станеш нервовою, дратівливою та надто рухливою, внаслідок чого перетворишся на небезпечного супротивника під час сварки в офісі, але тільки не на здорову людину. Шоколадна дієта: відгуки«Їж шоколад і худий – мрія ідіота, слово честі. Серед тих, що худнуть дуже популярна шоколадна дієта, суть її полягає в тому, що з усіх продуктів можна їсти лише шоколад. Я сиділа на “шокодієті” тривалий час і за допомогою цього відгуку хочу застерегти від повторення моїх помилок. Ні, схуднути ви звичайно, схуднете! Але “бонусом” до стрункої фігури можна отримати гастрит, проблеми зі шкірою та волоссям, а в найважчих випадках – розучитися нормально їсти. Я протягом багатьох років “вбивала” своє здоров’я жорсткими дієтами (у тому числі шоколадною дієтою), страждала на анорексію і сягнула до 40 кг при зростанні 172 см. Мені коштувало великих зусиль, щоб набрати вагу, вилікувати шлунок і налагодити нормальні відносини з їжею. Я буду дуже рада, якщо мій відгук змусить задуматися, чи варто сідати на “шокодіету” в очікуванні швидкого результату чи все ж таки здоров’я дорожче?» – пише користувач на форумі відгуків. Дівчина також зауважила, що найбільше така дієта б’є по травленню, а також – на зовнішність. Користувальниця зазначила, що після дієти у неї у неї погіршилася шкіра, волосся та нігті. Сідати чи ні на шоколадну дієту – лише твій вибір. Але ми б не рекомендували себе вбивати і проконсультуватися з фахівцем, який допоможе підібрати харчування і комплекс вправ.