Фото: Nomadic Lass
Ти вже втомилася повторювати своєму маленькому привіреді, що кефір дуже корисний, а малюк продовжує повертати носа від склянки з кисломолочним напоєм? Перетвори звичайний кефір на «чарівний»!
Приготуй смачний і корисний смузі кефіру (від англ. smooth - однорідний, гладкий) і твоя дитина постійно буде просити добавку. До речі, смузі чудово підійде і для домашнього дитячого свята, тільки переконайся, що ніхто з маленьких гостей не має алергії на один з ягідних компонентів.
Інгредієнти:
- 1,5 склянки кефіру
- 1 банан
- 50 гр. свіжих чи заморожених ягід
- 1ст. меду
- 0,25 ч. л. кориці
Приготування:
- Подрібни банан та ягоди у блендері.
- Додай кефір, мед і знову добре змішай.
- Розлий у високі склянки, подавай з коктейльною трубочкою.
Статті на тему
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
