Кашель був задуманий природою як простий спосіб очистити дихальні шляхи від сторонніх речовин.
Клітини, що вистилають бронхи зсередини, нагадують щітку: кожна клітина має ворсинку-війку. Вії коливаються і виганяють з організму слиз і все, що до неї прилипло: мікроби, пил та інші сторонні тіла. Крім того, і м'язи бронхів, скорочуючись, також виштовхують слиз. Зазвичай такого "прибирання" достатньо, щоб підтримувати дихальні шляхи в чистоті.
Якщо ж цей дружний тандем не справляється, ми починаємо кашляти. У цій ситуації кашель корисний: це прискорене чищення!
Визнач його характер
Багатоликий симптом. Але водночас кашель може бути симптомом серйозних захворювань. У нього багато нюансів. Щоб поставити діагноз, лікарі оцінюють тембр кашлю (дзвінкий або приглушений), його силу (легке покашлювання або надривний кашель), тривалість (гострий або хронічний), час виникнення (вдень або вночі, в який сезон), а також кількість і характер мокротиння. Нерідко самолікуванням ми доводимо ситуацію до бронхіту.
Тільки лікар здатний визначити, чи є причиною кашлю інфекція вірусна чи бактеріальна і чим його потрібно лікувати – противірусними препаратами чи антибіотиками.
Звернутися до лікаря слід не тільки для того, щоб отримати схему лікування, а й виключити небезпечні захворювання. Рак легені, туберкульоз, бронхіальна астма можуть виявляти себе єдиним симптомом – кашлем. А іноді трапляється, що кашель “повідомляє” про хвороби, що взагалі не мають відношення до дихальної системи. Наприклад, про серцеву недостатність, гастроезофагеальний рефлюкс або захворювання нервової системи. У всіх цих випадках діагноз може поставити лише лікар.
Якщо атакували віруси
На допомогу імунітету. Проте найчастіше кашель виступає супутником ГРВІ. Визначившись із діагнозом, лікар призначить лікування. Але не забувай і про прості заходи, які полегшують стан хвороби. Для утворення та виведення мокротиння організму потрібно багато рідини. Це важливо і в тому випадку, коли потрібно трансформувати кашель із сухого на вологий: намагайся більше пити. Натуральні напої - найкорисніші: мінеральна вода та чаї (звичайні або трав'яні), а також компоти та морси. Подбай і про те, щоб повітря в квартирі не було пересушеним. Намагайся не переохолоджуватися. Зверніть увагу на харчування: їжа повинна бути легкою, але багатою поживними речовинами та вітамінами.
Як і будь-яке захворювання, ГРВІ краще запобігти, ніж лікувати. Зроби все, що допоможе твоїй імунній системі залишатися у формі. Висипайся, не переїдай, не захоплюйся алкоголем і кинь курити. У сезон застуд приймай вітамінно-мінеральні комплекси. Дослідження показали, що застуду нерідко провокує дефіцит вітаміну Д. Він виробляється у організмі під впливом сонячних променів. У ясну погоду намагайся частіше бувати на вулиці. Прийом жирних кислот омега-3 зміцнює імунну систему та гасить запальні процеси в організмі – не дарма тобі у дитинстві давали риб'ячий жир.
Дихається легко та вільно! Ліки, які нам допомагають. Сухий кашель, болісний і непродуктивний — єдиний вид кашлю, який варто гальмувати. Для цього призначають протикашльові засоби. Взявши такі ліки перед сном, ти зможеш виспатися сама і не потурбуєш домашніх. Використовуй такі препарати лише як швидку допомогу. Якщо кашель довго пригнічувати, дихальні шляхи не очищаються і хвороба затягується. Щоб кашель заробив, він має стати вологим. Муколітичні засоби розріджують мокроту та полегшують її виведення.
З розвитком технологій деякі добре знайомі з дитинства кошти удосконалюються. Наприклад, якщо раніше інгаляцію проводили над каструлькою із відваром трав, сьогодні можна скористатися ультразвуковим інгалятором. З іншого боку, не варто відмовлятися і від перевірених часом народних засобів. Наприклад, хороший відхаркувальний ефект має листя мати-і-мачухи, коріння алтея, трава чебрецю.
Важливий, що звичайний, властивий ГРВІ кашель проходить за 5-7 днів. Якщо тиждень минув, а кашель залишився — можливі ускладнення: це нагода проконсультуватися з фахівцем.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
