Виняток зі свого раціону шкідливих для шкіри та фігури продуктів, допоможе почуватися впевненіше та бадьоріше. Почни позбавлятися шкідливих звичок і їж тільки корисну їжу!
Шкідливо для фігури
Тіло не скаже вам «дякую», якщо ви будете постійно вживати в їжу такі продукти:
Чіпси
Чіпси не такі нешкідливі, як здаються. Пачка чіпсів під час перегляду серіалу може дорого коштувати вашій фігурі. Цей снек є концерагенним продуктом, тому що його роблять у фритюрі. Гаряча олія, жир і картопля невідомої якості - це удар по вашому шлунку та печінці. Регулярне споживання чіпсів призводить до ожиріння. Також у чіпсах міститься сіль та ароматизатори, які шкідливі для організму. Цей снек краще замінити морквою чи яблуком.
солодка газована вода
Нею часто запивають гострі чіпси та фаст-фуд. Солодка вода містить консерванти та барвники, які шкідливі для всього організму. Насамперед, солодке газування погано впливає на стан шкіри. Для надання солодкій воді яскравого смаку виробники можуть додавати у воду аспартан. Ця речовина викликає ожиріння та сприяє виникненню діабету. Також газування часто призводить до утворення каменів у нирках. Краще пийте мінеральну воду, компот, зелений чай та натуральні фреші.
сосиски
"Балуватися" сосисками шкідливо для організму. Виробники додають у них барвники, консерванти та підселювачі смаку, а також жири. Це шкідливо і веде до проблем із кишечником. Місце сосисок купуйте свіже м'ясо. Соковитий стейк принесе вашому організму набагато більше користі, ніж сосиски чи ковбаса.
Батончики
Солодкі шоколадні батончики так і ваблять нас із вітрин. Але не варто забувати про те, що шоколаду в них мінімум. Основу таких батончиків складають шкідливі для організму замінники цукру, смакові добавки, ароматизатори. Вони ж додають батончик калорійності, роблячи його справжньою «бомбою уповільненої дії» для фігури. Замінюйте батончики гірким темним шоколадом або корисними батончиками зі злаків.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
