Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Як провести перерву з користю: ​​поради для тих, хто палить

kurenie

Фото: Braden Kowitz

Десятихвилинна перерва в роботі може принести тобі користь, якщо, звичайно, не провести її в курилці.

"Ліза" пропонує 5 корисних альтернатив перекуру. Запам'ятай!

Підкресли

Втомилася? Пора відволіктися від роботи і добре підкріпитися. Легкий салат із свіжих овочів допоможе відновити сили.

Випий чаю

Ароматний чай з квітами лайма, які мають спазмолітичні властивості, - відмінний засіб від головного болю, а також неприємних відчуттів у шлунку.

Помасажуй активні точки

Нетривалий масаж активних точок поверне тобі свіжість та бадьорість. Кінчиками пальців помасажуй перенісся, вуха, віскі, основу шиї, а також точку між великим та вказівним пальцем.

Склади список подразників

Є десять хвилин? Склади список того, що тебе дратує на роботі. За словами психологів, така вправа допомагає заспокоїтись.

Приготуй фреш

Говорять, аромат сицилійських апельсинів знімає стрес. Ну а напій ще корисніший! Десятихвилинної перерви цілком достатньо, щоб приготувати фреш з помаранчевих плодів, насолодитися смаком напою та позбутися нервової напруги.


Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.





Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар